m型脱发的治疗方法是什么

　　现在很多人出现了脱发现象，不少男性也出现了m型脱发，那么m型脱发要怎么治疗?下面由学习啦小编为大家整理的m型脱发的治疗方法，希望大家喜欢!

　　m型脱发的治疗方法

　　1、保持良好的精神状态，不要因为脱发而形成心理负担。

　　2、养成良好的作息习惯，早睡早起，少吃或者不吃油腻、辛辣等刺激性食物，远离烟酒，多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。

　　3、正确地护发，不要过度洗、染、烫。

　　4、合理利用生姜，将生姜切片，在脱发处反复擦拭，每天2--3次，可以促进毛发的生长。或把生姜切碎，放入水中煮开，把姜末滤出，用生姜水洗头。

　　5、首乌生发茶喝茶治疗，首乌生发茶集本草纲目疗法，宫廷御医秘方，民间流传偏方为一体。以野生何首乌为主要原药材，药用价值极高。 首乌生发茶具有补肝肾益精血，乌须发，强筋骨等功效。

　　m型脱发的原因

　　1、药物使用不当

　　一些化疗药物可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中毒亦会引起严重的脱发。

　　2、营养不足

　　食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制;低脂或无脂可引起秃发，而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。维生素A的缺乏可引起毛发的脱落，维生素B族泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽。锌铁的缺乏可引起毛发的脱落，铜的缺乏可使毛发的色素减少。

　　3、精神或者外部环境刺激时

　　精神过度紧张，压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常，阻碍血液循环和营养的供给，出现脱发的状况;或者经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤。

　　4、疾病的影响或遗传

　　一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

　　5、压力大

　　如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。

　　6、血液循环不良

　　发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

　　7、头发洗太勤

　　凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

　　8、护理不当及人为因素

　　1-1整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环。尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落。

　　1-2酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收，酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。

　　1-3经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。

　　1-4长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

　　预防M型脱发的办法

　　1、在洗头发的时候要用手轻轻的按摩自己的头皮，同时注意保证自己的头发血液循环，不可用自己的指甲进行抓挠，洗发以后要用水将自己的头发泡沫彻底的清洗干净，避免泡沫的残留影响发质。

　　2、M型脱发的出现和患者本身的精神有很大关系，人们在生活中承受的压力比较大，工作强度高，无法适当的将自己的压力排遣就会出现脱发表现，长时间造成M型脱发的出现，平时生活要学会适当的放松自己，学会压力的释放劳逸结合。

　　3、饮食要清淡不能过于的油腻刺激，同时了解事物本身的一些营养价值，清淡营养饮食注意刺激物的避免。

　　4、平时日光紫外线会对患者的头发造成一定伤害，头发分叉干枯都部分原因来自日光，夏季最好避免阳光的直接照射出门要带防护帽。