女性脂溢性脱发的治疗方法

　　近年来，我国的女性脂溢性脱发患者明显增多。因此很多女性而陷入痛苦之中。常常让人觉得很烦恼，那女性脂溢性脱发怎么治呢?下面由学习啦小编为大家整理的女性脂溢性脱发的治疗方法，希望大家喜欢!

　　女性脂溢性脱发的治疗方法

　　1、科学护发,适时洗头,保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发,用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩,对头发有护养作用,也能给头皮带来良性刺激,有助于松弛紧张的精神状态。

　　2、头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,也可选用有助于生发的洗发水,如霸王防脱洗发水,对油性头发可用硫磺皂。

　　3、合理膳食,注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等,脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　4、除此之外在平时生活中患者还要注意多补充其他有利于头发生长的食物,比如像些富含碘和维生素B6族食物,这样才能更好的保持头发光泽、滋润。

　　导致女性脂溢性脱发的原因

　　1、遗传导致脱发的比例比较大,这种掉头发现象主要是因为体内激素分泌过量,这是导致女性脱发的重要原因。

　　2、病理性的原因,脱发和一些疾病的产生有关系,一些疾病会直接导致脱发的产生。

　　3、营养型的原因,营养对人们的作用相当重要,头发的营养来自于食物,如果过分节食,或者吃的食物没有足够营养,就很容易出现脱发的现象。合理调整饮食,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

　　4、精神性的原因,精神性原因造成的掉头发并不能称之为老掉头发,因为精神性脱发多半是一个比较集中的时期内出现的掉头发,而当精神上的问题解决,脱发问题也就解决了。保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　5、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟,并且养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴。

　　女性脂溢性脱发不能吃的东西

　　1、油腻食物

　　脂溢性脱发是最常见的脱发类型,皮脂溢出过多是其典型症状,食用过多的油腻食物如肥肉等,会因为摄入的动物性脂肪过多,而使脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,皮脂溢出就会变得愈发严重,从而影响毛囊功能导致脱发。

　　2、高糖食物

　　甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质,有碍头发生长,而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆积变得容易,阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。

　　3、辛辣刺激性食品

　　辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。

　　平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。

　　总之,平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。