22岁脱发该如何治疗

　　脱发已经成为女性的一大恐惧之一，严重脱发势必会影响到女性工作以及生活，这个困扰女性已久的问题，始终不能得到很好的解决，学习啦小编整理了一些相关资料，希望对脱发的女性能有所帮助。

　　常见的脱发类型有

　　脂溢性脱发 也称为雄激素性脱发，除脱发外，常伴有头发和皮肤油腻，或面部痤疮和多毛症。

　　遗传性脱发 往往有家族发病史，这种脱发常在26～30岁开始出现，表现为头发变细、色素变浅，头发的成长期缩短，脱发增多。

　　营养障碍性脱发 由于头发中90%以上是蛋白质，如果蛋白质缺乏，就会影响头发生长，头发变细、干燥、无光泽、萎缩、易掉。

　　另外，引起脱发的原因还可能是甲状腺功能低下、局部皮肤有感染性疾病、放射线照射、强酸强碱刺激、药物(如肝素、环磷酰胺等)、某些全身性疾病(如硬皮病、扁平苔癣等)，但较少见。

　　针对自身脱发情况，正确选择治疗方法

　　方法一：传统的生发方法

　　特点：通过药效或者生发刺激毛囊，达到修复毛囊的目的。

　　效果：药物及生发水之类的生发方法，且只适用于初期脱发、毛囊健康的患者，且需坚持使用，见效比较慢

　　方法二：植发生发

　　特点：2小时植发，3-5天头发再生，对于毛囊坏死的脱发患者效果可以看到

　　效果：见效时间快，毛发属于自然生长，术后不留痕迹，自然美观，并且效果久

　　4个方法缓解心理压力

　　1.沟通交流法

　　当感觉到压力、焦虑和情绪不稳定时，与家长、老师或者知心朋友进行沟通交流，会起到放松心情、缓解压力的作用。

　　2运动调节法

　　科学安排生活，将脑力劳动与体力劳动有机结合起来。课间走出教室，活动一下筋骨(避免剧烈运动)，坚持每天晚间散步，可以舒缓和调节紧张的情绪。

　　3.音乐缓解法

　　听轻音乐对调整人的紧张情绪可能有积极的作用。可以选一些舒缓的轻音乐，比如保尔莫里亚乐队、詹姆斯拉斯特乐队以及著名作曲家谷建芬根据中国古诗词谱曲的“新学堂歌”等等。

　　4.快乐冥想法

　　学生可用“快乐冥想”来缓解紧张焦虑情绪。当你感到紧张时，请闭上眼睛，想象过去经历过的快乐往事或想象自己进入了海边沙滩、山林沟壑等自然环境，达到身心放松的目地。