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男人脱发的征兆

燕霞分享

  男人是很容易脱发的,那么有哪些征兆预示着你有脱发现象呢?下面学习啦小编为大家整理了有关男人脱发的征兆的资料,希望对大家有帮助。

  预示男人脱发的征兆

  人要发什么病,大多数都有征兆。比如感觉尿次数增多,可能是糖尿病;频繁头晕,没准是高血压

  脱发也一样,脱发前的征兆,有的很明显,有的不明显,有些情况你发现了也不会太在意,因为你潜意识觉得“秃顶”这事跟我肯定没关系,事实上很多人最后都后悔了,恨自己之前没好好注意。

  1、洗头掉头发增多

  这是最容易被察觉的脱发征兆。洗头的时候,如果连续很长时间都感觉洗掉的头发很多,甚至一把一把的掉,那绝对是有问题的。

  人的头发虽然每天都会掉,但是基本维持在100根以内,超过这个数量就不是自然原因掉发,而是激素、精神因素等造成的脱发。

  2、头发开始变细软

  仔细观察一下自己掉的头发,是不是变得又细又软了?这是非常不好的一个征兆,这意味着头发的生长出现了大问题,毛囊功能减弱,头发在生长期直接进入休止期后脱落。这种现象的根源往往是雄性激素代谢的DHT的影响,属于脱发中最难治疗的一种情况。

  3、18岁左右脱发严重

  脱发的时间往往也预示着脱发最终会到什么程度。一个人在18~22岁开始脱发,很大几率就是遗传性脱发,而是比较严重的遗传性脱发,因为遗传脱发的基因一直就有,当你18岁进入青春期激素分泌旺盛的时候,脱发开始显现出来了,并且以后会越来越严重。

  反之,如果你30岁才脱发,或者40岁才开始脱发,那说明你的遗传脱发基因并非那么致命,或者说你的生活习惯更有利于毛发生长,无论是那种情况,你比那些早早就脱发的人更容易控制脱发程度。

  4、头发出油增多

  头发出油多往往是激素旺盛和内分泌失调的原因,这两种原因都会导致大量脱发。单纯的头发油不可怕,如果头发有油、又细,洗头还掉很多头发,那就是脂溢性脱发,非常难控制。

  5、头皮屑增多

  头皮屑并不是头发洗不干净,而是头皮上感染了真菌。偶尔有一些头皮屑是正常的,但是头皮屑大量出现的时候,头皮环境已经被真菌破坏了,不及时清除这些真菌的话,头发生长会受到影响,以后头发会越掉越多。

  男人脱发的饮食注意

  1、首先,吃何首乌是最好的抗衰老药材。小翔记得应该是本草纲目上说何首乌:补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。用何首乌炖猪肚吃是最好的生发护发食品。不要要注意,何首乌不能和猪血一起煮,更不能用铁锅。所以选用猪肚还有炖盅或者砂锅。

  2、其次适量吃猪肝,胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒,不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。

  3、然后是黑芝麻,不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑,其实黑芝麻还能防止脱发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。让头发更有活力。

  4、多吃豆类食品,豆类食品富含维生素H,是最好的防脱发食物。

  5、多吃坚果类食物,坚果类食品富含锌,可以促进头发生长,豆类防脱发,坚果促进生长,配合在一起吃简直是完美搭档

  6、多吃新鲜蔬菜水果,特别是西兰花,水蜜桃,芒果,木瓜,多补充头发所需营养。

  7、最后不吃或者少吃油腻,辛辣食品。减少对头皮刺激。