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13岁女生脱发严重应该如何解决

燕霞分享

  13岁是女生的豆蔻年华,所以这个年龄段的女生总会在意自己的外表形象。但这个时候也有脱发的迹象,那么13岁的女生应该如何治疗脱发问题呢?下面学习啦小编为大家整理了有关治疗13岁女生脱发的方法的资料,希望对大家有帮助。

  治疗13岁女生脱发的方法

  1、补充铁质

  研究发现,近三成的脱发女性存在缺铁现象,因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

  2、补充植物蛋白

  研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少,因此,日常应多吃富含这两种氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。

  3、多吃蔬菜和水果

  食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高,因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸性毒素,毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃肉类和动物内脏。

  4、补碘

  女性头发的光泽与甲状腺的功能有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美,因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5、补充维生素E

  维生素E可延缓毛发衰老,促进毛母细胞分裂,抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  导致13岁女生脱发的常见原因

  1)、整天戴帽会压迫头皮血管,影响血液循环。尤其在炎热夏季,帽子妨碍通风,久之易使头发脱落;

  2)、酗酒过度会导致胃肠疾病,从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的,健美也有很大的负面影响;

  3)、经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激,引起消化功能紊乱,影响营养素的吸收而导致脱发;

  4)、过度的运动也会影响头发的健康,会出现毛丝柔细并导致脱发;

  5)、长时间生活在空调房间,可致头皮屑增多和脱发;

  6)、过多地使用电吹风会损害毛皮质与毛髓质,使头发干枯、分叉、变细直至脱落;

  7)、烫发、染发不当会损伤毛皮质。烫发水能溶解毛皮质中的蛋白质与脂肪,使头发软化呈波浪状;染发剂 则可去除毛皮质内的黑色素,进而渗入染发剂中。