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冬瓜和什么一起吃好

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  冬瓜呈圆,扁圆或长圆形,大小因果种不同,小的重数千克,大的数千克;皮绿色,多数品种的成熟果实表面有白粉。你知道冬瓜和什么一起吃好吗?冬瓜不可以搭配的食物有哪些?今天,学习啦小编为大家推荐冬瓜的宜忌搭配食物。

  冬瓜和什么一起吃好

  1. 冬瓜+菠菜:可利尿消炎

  2. 冬瓜+白菜:可润肠减肥

  3. 冬瓜+海带:可降血压、降血脂、消肿利湿

  4. 冬瓜+芦笋:可降血脂

  5. 冬瓜+平菇:利湿

  6. 冬瓜+绿豆芽:可清热解毒

  7. 冬瓜+香菇:可降血压、降血脂

  8. 冬瓜+茶树菇:可滋阴润燥

  9. 冬瓜+银鱼:可降血压、降血脂、清热利尿

  10. 冬瓜+甲鱼:可润肤、明目

  11. 冬瓜+红枣:可健脾养胃

  12. 冬瓜+牡蛎:可活血化瘀、软坚散结

  13. 冬瓜+鲤鱼:可清热除湿

  14. 冬瓜+赤小豆:消除全身水肿

  15. 冬瓜+口蘑:利湿

  16. 冬瓜+豇豆:豇豆和冬瓜一起吃,具有补肾消肿的作用,并且对于肾炎、腰痛和浮肿患者有一定的治疗功效。

  17. 冬瓜+椰子:泻肺火

  18. 冬瓜+甲鱼:润肤明目减肥

  19. 冬瓜+猪小排:祛湿

  20. 冬瓜+鸡肉:消肿清热利尿

  21. 冬瓜+火腿:可治疗小便不爽

  22. 冬瓜+鸡肉:可清热利尿

  23. 冬瓜+草鱼:可清热平肝

  24. 冬瓜+芡实:可健脾利尿

  冬瓜不可以搭配的食物

  1. 冬瓜+山竹:身体不适

  2. 冬瓜+鲫鱼:会导致身体脱水

  3. 冬瓜+红豆:会导致身体脱水

  4. 冬瓜+醋:会降低营养价值

  5. 冬瓜+海螺:身体不适

  6. 冬瓜+鲫鱼:同食降低营养价值。

  冬瓜的功效与作用

  1.减肥降脂

  冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

  2.护肾

  调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

  3.清热化痰

  有清热化痰,消肿利湿的作用。

  4.防癌抗癌

  防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

  5.润肤美容

  冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。

  冬瓜的营养价值

  1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。

  2.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。

  3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

  4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生素B2烟酸以及葫芦巴碱等成分。


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