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吃什么水果养胃护胃暖胃_哪些水果可以养胃护胃暖胃

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  水果中含有丰富的营养成分,其口感也很好,许多人都喜欢吃。有些水果也有养胃护胃暖胃的神奇功效,那么,吃什么水果是可以养胃护胃暖胃的呢?以下是学习啦小编为大家整理的吃什么水果养胃护胃暖胃,仅供大家参考!

  吃什么水果养胃护胃暖胃

  1、味甘、酸,性微温

  金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃

  此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少,觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。

  2、味甘、酸,性平

  橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果

  此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱,消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

  3、味苦、酸,性凉

  梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄

  此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满,或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。

  胃病患者常易出现消化不良等症状,因此若是胃痛应当多多注意吃些促消化的食物,此外少吃寒凉性食物。

  哪些食物可以养胃护胃暖胃

  可以养胃护胃暖胃的食物1、苹果粥

  做法:

  将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。

  功效:苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃,开胃消食等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

  可以养胃护胃暖胃的食物2、胡萝卜粥

  做法:

  胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1-2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

  功效:胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

  可以养胃护胃暖胃的食物3、参芪猴头菇炖鸡

  做法:

  猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。

  将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。

  功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

  有胃病的人不适合吃一些油腻的食物,而且最好是酒水也杜绝。而养胃的食物对于肠胃来说都是比较好消化的,对于一些长期饮食不规律的男人来说非常适合。所以,如果平常工作比较繁忙,那么也要适当吃些汤水来养胃,才不至于过早患上胃病。

  中医养胃护胃暖胃的方式

  1, 饮食疗法,要养成良好的饮食习惯,三餐要定时定量,宜食清淡温软的食物,多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。

  2, 运动疗法,适当的运动有健脾养胃的功效,运动不仅能锻炼身体,增强体质,还能增加肠胃的蠕动,促进消化。

  3, 按摩疗法,适当的自我按摩可以改善肠胃功能,经常按摩胃部和足三里,能增加肠胃动力,促进消化。


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