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吃什么可以预防色斑

凤梅分享

  女人要想容颜好,蔬菜瓜果不可少。对于色斑的预防来说,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。以下是学习啦小编给你推荐的吃什么可以预防色斑,希望对你有帮助!

  预防色斑的食物

  胡萝卜

  将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净。没时间的话,也可以每天喝一杯胡萝卜汁,达到美白祛斑的效果。

  柠 檬

  柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质,每天将柠檬搅汁兑水饮用,不仅可美白肌肤,还可祛除黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

  西红柿

  西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。

  猕猴桃

  猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀。

  自制去色斑的面膜

  番茄蜂蜜面膜

  材料:番茄一个,蜂蜜适量

  做法:将番茄去皮榨汁,加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后,将做好的面膜均匀的涂抹在脸上,15分钟后用清水洗净即可。

  功效:可以有效美白祛斑,滋润肌肤。

  杏仁祛斑面膜

  做法:将杏仁以热水泡软,捣成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌,放入密闭瓶中。

  使用方法:每晚睡觉前,均匀涂于脸部。隔天醒来,再用温水洗净。

  功效:润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

  红酒蜂蜜面膜

  材料:红酒一小杯、蜂蜜2-3茶匙

  做法:在一小杯红酒里加入2-3茶匙蜂蜜,调节成浓稠状,均匀涂抹在脸上,大概8分干之后用温水洗净即可。

  功效:这款面膜能促进角质层代谢,淡化色素色斑。让肌肤更白皙光滑,滋润肌肤。不过对酒精过敏的MM要注意咯。

  芦荟祛斑面膜

  做法:1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁,加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜,调匀。

  使用方法:静敷10分钟后洗净即可。

  功效:持之以恒地使用芦荟汁面膜,脸上的斑点将会被淡化。

  冬瓜面膜

  做法:将冬瓜洗净去皮,切成小块。冬瓜要尽量切小块以方便煮烂;加入与冬瓜等量的一份水和一份半的白酒,开锅后熬制20分钟;用沙布滤去渣子,再将冬瓜水熬制粘稠,晾凉后涂于面部即可。

  使用方法:冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。

  功效:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。