妊娠反应都有哪些 妊娠反应严重怎么办
妊娠反应有哪些表现?妊娠反应很严重怎么办?怎么减轻妊娠反应呢?妊娠是生理现象，不是疾病的表观，但其一系列适应性生理变化又明显不同于常人。下面学习啦小编为您介绍妊娠反应的表现及缓解方法。
妊娠反应一般有哪些
妊娠反应一般为头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
妊娠反应具体都有哪些
妊娠是生理现象，不是疾病的表观，但其一系列适应性生理变化又明显不同于常人。
1、子宫：在非妊娠时，只有鸡蛋大小。随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，到妊娠39周时，子宫长径可达35厘米左右。
2、阴道：随着妊娠周数增加，阴道壁伸长，变得柔软疏松，易于扩张。阴道分泌物也增多，外阴部色素沉着，膨大变软，为胎儿娩出准备了条件。
3、乳房：妊娠6—7周左右乳腺开始发育。孕妇自觉发胀，乳房变大，乳头、乳晕有色素沉着。妊娠晚期挤压乳房时，有时会流出淡黄色乳汁。
4、皮肤：面部色素沉着明显。腹壁、大腿外侧及乳房等处皮肤由于弹力纤维断裂而出现妊娠纹。此外妊娠期常感皮肤发痒。
5、体重：一般营养状况下，整个妊娠期体重可增加10—12公斤。但各时期增长速度不同。孕早期，由于妊娠反应，体重无明显变化。孕4个月以后，妊娠平稳、食欲增加，胎儿生长加快，体重增加也较快。
6、心血管：怀孕中期，母体血容量增加明显，血液呈稀释状，白细胞略有上升。孕中、晚期心率平均每分钟增加10—15次。由于下肢、外阴及直肠静脉压升高，易出现下肢、外阴静脉曲张和痔。
7、消化：孕早期有食欲减退、恶心、呕吐等症状，孕12周逐渐消失。由于肠蠕动减低，易出现肠胀气和便秘。
8、膀胱：孕早、晚期，由于增大的子宫和胎儿头压迫膀胱，因此出现尿频现象。
9、呼吸：随着妊娠周数的增加，腹压增高，横膈上移，呼吸变得短促激烈，易疲劳。
妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失
妊娠反应严重怎么办
轻微呕吐为妊娠正常反应，饮食以清淡营养为主，不吃辛辣冰冷物，如果呕吐剧烈，最好去医院检查尿常规做进一步治疗以免酮症酸中毒，影响孕妇及宝宝状态。
怎么减轻妊娠反应
1.恶心呕吐吃不下
(1)少吃多餐，且不要空腹。
(2)饮食要清淡些，过于油腻、重口的食物尽量不宜吃。如果孕吐严重，不妨吃些面包、饼干之类的食物。吃完干点心后，最好过一个小时再饮水。
(3)注意补充水分，避免缺水，香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。
(4)注意开窗通风，确保屋内空气新鲜，尽可能不要去有异味的地方。
2.四肢无力易疲倦
(1)尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。
(2)适当减少运动和工作，注意休息充分。
(3)多补充电解质，头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。
3.胃中食物回流至食道的、胸口灼热
(1)饭后三个小时内不要躺着或弯腰。
(2)睡前三小时不要吃东西、喝饮料，但是可以喝温开水
(3)不要抽烟喝酒，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，也不宜吃巧克力。
(4)睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些，约2——3寸。
4.晚上容易失眠
(1)每天睡眠时间要固定。
(2)建议采用左侧卧睡姿，可以防止腿部静脉回流受到阻碍。
(3)睡前可以泡温水澡或者喝一杯热牛奶。但是泡澡水温不可以超过四十摄氏度，放入少许薰衣草浴盐可以促进睡眠。
(4)要放松心态，无法入睡的时候可以闭眼休息，在心中和胎宝宝交流。
5.睡觉时有时会抽筋
(1)晚上休息时候尽量穿长裤，同时稍微垫高双脚。
(2)可以做一些体操，也可以适当做散步、爬楼之类的运动。
(3)要多吃一些富含钙质的食物，或者通过吃钙片来补钙。
(4)抽筋的时候可以让家人帮忙按摩，或者热敷。可以把腿伸直，然后把脚底板面向自己拉动，可以缓解抽筋的不适。
6.便秘
(1)多吃莴苣之类富含纤维素的食物。
(2)不要过度饮茶，尽量不要吃巧克力、土豆之类的食物。
(3)每天可以做一些运动，例如广播体操。
(4)生活作息要合理。
(5)早饭前喝一杯水。每天要摄入至少一千五百毫升水分。
7.足部水肿
(1)控制摄入的盐分，水分可以不必限制。
(2)不要一直站立或坐着，要经常抬高脚休息一下。
8.头晕
(1)切勿一直站着，避免过度劳累。
(2)变换姿势时动作要慢一些。
(3)人多、通风较差的场所尽量不要去。
9.背痛
(1)捡拾物品时不要弯腰，而是蹲下后捡拾。
(2)可使用托腹带，最好不穿高跟鞋，也不可提举重物。
(3)注意休息，最好工作一小时就休息五到十分钟。
(4)按照医嘱来做产前运动操。
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