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妊娠反应都有哪些 妊娠反应严重怎么办

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  妊娠反应有哪些表现?妊娠反应很严重怎么办?怎么减轻妊娠反应呢?妊娠是生理现象,不是疾病的表观,但其一系列适应性生理变化又明显不同于常人。下面学习啦小编为您介绍妊娠反应的表现及缓解方法。

  妊娠反应一般有哪些

  妊娠反应一般为头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

  妊娠反应具体都有哪些

  妊娠是生理现象,不是疾病的表观,但其一系列适应性生理变化又明显不同于常人。

  1、子宫:在非妊娠时,只有鸡蛋大小。随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,到妊娠39周时,子宫长径可达35厘米左右。

  2、阴道:随着妊娠周数增加,阴道壁伸长,变得柔软疏松,易于扩张。阴道分泌物也增多,外阴部色素沉着,膨大变软,为胎儿娩出准备了条件。

  3、乳房:妊娠6—7周左右乳腺开始发育。孕妇自觉发胀,乳房变大,乳头、乳晕有色素沉着。妊娠晚期挤压乳房时,有时会流出淡黄色乳汁。

  4、皮肤:面部色素沉着明显。腹壁、大腿外侧及乳房等处皮肤由于弹力纤维断裂而出现妊娠纹。此外妊娠期常感皮肤发痒。

  5、体重:一般营养状况下,整个妊娠期体重可增加10—12公斤。但各时期增长速度不同。孕早期,由于妊娠反应,体重无明显变化。孕4个月以后,妊娠平稳、食欲增加,胎儿生长加快,体重增加也较快。

  6、心血管怀孕中期,母体血容量增加明显,血液呈稀释状,白细胞略有上升。孕中、晚期心率平均每分钟增加10—15次。由于下肢、外阴及直肠静脉压升高,易出现下肢、外阴静脉曲张和痔。

  7、消化:孕早期有食欲减退、恶心、呕吐等症状,孕12周逐渐消失。由于肠蠕动减低,易出现肠胀气和便秘

  8、膀胱:孕早、晚期,由于增大的子宫和胎儿头压迫膀胱,因此出现尿频现象。

  9、呼吸:随着妊娠周数的增加,腹压增高,横膈上移,呼吸变得短促激烈,易疲劳。

  妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食,引起各种营养素的缺乏,从而影响孕妇健康,导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始,至第84天消失

  妊娠反应严重怎么办

  轻微呕吐为妊娠正常反应,饮食以清淡营养为主,不吃辛辣冰冷物,如果呕吐剧烈,最好去医院检查尿常规做进一步治疗以免酮症酸中毒,影响孕妇及宝宝状态。

  怎么减轻妊娠反应

  1.恶心呕吐吃不下

  (1)少吃多餐,且不要空腹。

  (2)饮食要清淡些,过于油腻、重口的食物尽量不宜吃。如果孕吐严重,不妨吃些面包、饼干之类的食物。吃完干点心后,最好过一个小时再饮水。

  (3)注意补充水分,避免缺水,香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。

  (4)注意开窗通风,确保屋内空气新鲜,尽可能不要去有异味的地方。

  2.四肢无力易疲倦

  (1)尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。

  (2)适当减少运动和工作,注意休息充分。

  (3)多补充电解质,头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。

  3.胃中食物回流至食道的、胸口灼热

  (1)饭后三个小时内不要躺着或弯腰。

  (2)睡前三小时不要吃东西、喝饮料,但是可以喝温开水

  (3)不要抽烟喝酒,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,也不宜吃巧克力。

  (4)睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些,约2——3寸。

  4.晚上容易失眠

  (1)每天睡眠时间要固定。

  (2)建议采用左侧卧睡姿,可以防止腿部静脉回流受到阻碍。

  (3)睡前可以泡温水澡或者喝一杯热牛奶。但是泡澡水温不可以超过四十摄氏度,放入少许薰衣草浴盐可以促进睡眠。

  (4)要放松心态,无法入睡的时候可以闭眼休息,在心中和胎宝宝交流。

  5.睡觉时有时会抽筋

  (1)晚上休息时候尽量穿长裤,同时稍微垫高双脚。

  (2)可以做一些体操,也可以适当做散步、爬楼之类的运动。

  (3)要多吃一些富含钙质的食物,或者通过吃钙片来补钙。

  (4)抽筋的时候可以让家人帮忙按摩,或者热敷。可以把腿伸直,然后把脚底板面向自己拉动,可以缓解抽筋的不适。

  6.便秘

  (1)多吃莴苣之类富含纤维素的食物。

  (2)不要过度饮茶,尽量不要吃巧克力、土豆之类的食物。

  (3)每天可以做一些运动,例如广播体操

  (4)生活作息要合理。

  (5)早饭前喝一杯水。每天要摄入至少一千五百毫升水分。

  7.足部水肿

  (1)控制摄入的盐分,水分可以不必限制。

  (2)不要一直站立或坐着,要经常抬高脚休息一下。

  8.头晕

  (1)切勿一直站着,避免过度劳累。

  (2)变换姿势时动作要慢一些。

  (3)人多、通风较差的场所尽量不要去。

  9.背痛

  (1)捡拾物品时不要弯腰,而是蹲下后捡拾。

  (2)可使用托腹带,最好不穿高跟鞋,也不可提举重物。

  (3)注意休息,最好工作一小时就休息五到十分钟。

  (4)按照医嘱来做产前运动操。


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