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妊娠反应严重怎么办

玉凤分享

  孕吐,可以说是孕妈妈在孕早期遇到的最大难题。妊娠反应严重怎么办呢?本文是学习啦小编整理妊娠反应严重怎么办的资料,仅供参考。

  妊娠反应严重怎么办

  心理疗法

  心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

  饮食疗

  其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。

  尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

  运动疗法

  整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。

  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  药物疗法

  1.每天50毫克维他命B6.

  2.每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。

  而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

  由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

  减轻早孕反应方法

  1、针灸可以帮助缓解孕吐。

  2、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。

  3、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。

  4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃,不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭,放一些营养开胃的零食在身边,随时吃。

  5、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。

  6、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。

  7、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  8、药物缓解,每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂,但要注意剂量。

  孕妇孕吐注意事项

  1、适度小睡休息

  疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

  2、吃喜欢吃的食物

  如果孕吐现象比较严重,为缓解孕吐,孕妇可多吃些平时喜欢吃的食物,但还是要避开不能食用的。

  建议可多选用一些酸性的食物,以及喜欢吃的小食品,以便调节胃口。此外孕妇还应多喝些水,多吃维生素含量比较高的食物,也可以很好的缓解孕吐的症状。

  3、少吃油腻食物

  油腻的食物易加重孕吐反应,所以本身就孕吐强烈的孕妇更应注意避免油腻食物。建议多吃牛奶、粥品以及水果等富含营养的食物,避免吃肥肉等过于油腻的食物。

  4、起床的动作要缓慢

  不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。

  5、调节精神状态

  孕吐现象严重,就更需调节精神状态。日常也可进行适当的运动,常听听音乐。此外孕妇家人要给予孕妇更多的关心,减轻孕妇的心理负担,让孕妇保持精神愉快。

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