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怎么补水去皱

桂玲分享

  皮肤缺少水份看起来就会干巴巴的,皱纹也会随着而来,那么引起皱纹的原因有哪些呢?去皱保湿小妙招有哪些呢?接下来学习啦小编为你分享一下怎么补水去皱,一起来看看吧。

  导致长皱纹的原因

  1、睡眠不足

  足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的,当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤,使皮肤过早老化。

  2、睡姿不当

  经常侧身睡觉会给面部皮肤增加压力,从而形成皱纹。

  3、体力消耗过多

  运动有益身体健康,能使人恢复青春活力。但是过多的体育运动会加速皮肤老化,因为过度的体育锻炼将会损坏胶原蛋白。

  4、经常食用含糖量过高的甜食

  对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一,因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化,从而最终产生一种有害的物质,而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白,从而使面部产生皱纹。

  去皱保湿的方法

  1、在皱纹处涂上蛋白,10~15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加1汤匙蜂蜜或奶粉,搅匀后涂在皱纹部位。

  2、将丝瓜汁混合酒精及蜜糖后,涂于肌肤,待干后用清水洗净,可去皱纹。

  3、豆腐晒干研末,调水擦面,可使肌肤润滑细嫩。

  4、牛奶数滴擦脸,擦手,可使皮肤光滑柔软,预防皱纹出现,效果不低于化妆品。

  5、喝剩的酒用来揉搓面部,可润滑皮肤。

  6、把柠檬片放入酒内浸泡一夜,第二天用来洗脸,皮肤会变得光滑。

  7、粗糙的皮肤用煮过的菠萝汁洗擦,不仅能清洁滋润皮肤,还可以防止长痤疮

  8、多摄取具抗氧化功效食物,如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

  9、减少过氧化物的形成,过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

  10、清洁动作要轻柔,每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。

  11、随时注意保湿,每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

  12、适度去角质,视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

  13、睡眠要充足,睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善)