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55岁抗皱去皱擦什么好

桂玲分享

  不管情愿不情愿,步入中老年的门槛,就要面对身体发生的变化。这时候,激素水平下降,皮肤细胞的新陈代谢缓慢,自我修复能力也减弱,皮肤失去活力。出现皱纹该怎么处理呢?下面学习啦小编为大家整理了55岁抗皱去皱擦什么好的内容,给大家参考,希望对大家有用。

  55岁抗皱去皱方法

  进入更年期后,皮肤弹性下降,皮肤松弛。很多女性在40岁左右时,鼻唇沟开始加深,口角出现细小皱纹,颈部皱纹也跟着显现出来。而到了50岁,眼袋则明显加深并出现下睑纹,上下唇也出现皱纹。

  解决方案:多吃猪皮、鱼头可减少细纹

  为预防皱纹,减缓皮肤老化,查旭山主任建议,预防皱纹的关键在于平时要适当地加强体育锻炼,促进血液循环和新陈代谢。药物上可选择服食十全大补汤和左归丸。而熊英博士则指出,皮肤皱纹加深,可能与皮肤内胶原纤维断裂有关,可往皮肤里打透明质酸组织填充物。在更年期到来前,拉皮也可延缓皱纹的发生。

  日常护理方面,平时要注意多补水,并选用植物油、海洋生物油等比较天然的精华素。另外,猪蹄、猪皮、猪肘、鱼头、鱼汤等食物富含胶原蛋白,能增强皮肤表层的修复功能,减少细纹,令肌肤变得光滑而富有弹性。

  女性除皱食谱

  除皱食谱一、清炖猪蹄

  材料:鲜猪蹄1对,姜粒、葱花、酱油、醋各适量。

  做法:鲜猪蹄一对,去净毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙锅小火煨炖,直至骨肉剥离,拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克,可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹,清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上,皱纹自然减少,甚至消失。

  小贴士:多吃猪骨汤增强皮肤的弹性,猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素,而在人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即会失去弹性,从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的产生,使皮肤保持细腻弹性。

  除皱食谱二、清炖甲鱼

  材料:甲鱼1只(重约750克),火腿骨1根,火腿肉100克,葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克,精盐1克、绍酒25克,白胡椒粉1克,鸡清汤750克。

  做法:

  1、将甲鱼宰杀,用开水烫泡后,剥去外层内膜,用刀沿甲壳四周剖开,掀起甲盖,去掉内脏(留下甲鱼盖),剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用)。

  2、放入开水锅中煮至水再开,捞出沥水。

  3、火腿切成4大块,将甲鱼块整齐地码在沙锅中,把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周,加入鸡清汤和绍酒,盖锅焖住。

  4、旺火烧开后,去除浮沫,放冰糖,转用微火炖1小时左右,拣出姜和火腿骨,放盐;再将火腿捞出切成片放入锅里,淋上熟猪油,撒入白胡椒粉即可。

  小贴士:多吃甲鱼减少皱纹,甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素,能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩,还可以使皱纹减少或消失,让人更显年轻状态。

  除皱食谱三、鸡骨鸡皮煲汤

  材料:鲜鸡骨头、鸡皮各50克。

  做法:将鲜鸡骨头洗净,再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升,一起煲汤。吃时去骨,喝汤,汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤,晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。

  小贴士:本品专治眼角鱼尾纹。鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成,弹性纤维减少,皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素,是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤,能提供充足的硫酸软骨素,维持皮肤弹性。