学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去斑>雀斑>

根治雀斑的方法是什么

凤梅分享

  雀斑其实很大部分是自己的不良习惯带来的,对于雀斑的预防及治疗,我们该怎么做?那么根治雀斑的方法是什么?以下是学习啦小编给你推荐的根治雀斑的方法是什么,希望对你有帮助!

  根治雀斑的方法

  1.饮食治疗

  我们可以每天喝一些润肤祛斑的汤,比如黑木耳红枣汤,另外也可以煲些粥,像黄瓜粥,这些都是有利于皮肤白嫩,去除黄褐斑。每天的蔬果也不能少,要多吃富含维生素C的菜,胡萝卜、苦瓜都可以多吃点

  2.注意保养

  有些女生喜欢涂化妆品,但是如果得了黄褐斑就不要滥用化妆品了,如果使用了不当的化妆品,这只会使皮肤受刺激,加剧黄褐斑的严重程度,不要说涂了化妆品能够掩饰黄褐斑的存在,这不但自欺欺人,还饮鸩止渴。但我们也需要保养的,最好涂些中药细末,加上蜂蜜,每天睡的时候涂在脸上,第二天再洗干净

  3.作息规律

  我们都知道黄褐斑是因为内分泌失调导致的,要想调整内分泌失调,当然离不开作息有规律,生活有态度。有些人经常熬夜,又常常不注意饮食睡眠,要么饥肠辘辘,要么暴饮暴食。这样的生活习惯,内分泌失调不找你找谁?所以我们要调整自己的生活习惯,要早睡早起,不要整天逢头垢面,把自己弄得一塌糊涂,保持愉悦的心情

  4、激光祛斑

  激光祛斑激光集中的能量,深入皮肤打击异常色素,让黑色素随着皮肤的新陈代谢而褪。能有效治疗黄褐斑。表皮层色斑,仅需要1到2次的治疗便能见效果,即使深入真皮层,8-10次便能见效治疗后的皮肤会出现短暂的红肿,不过别担心,注意防晒和在医生的指示护理皮肤就没问题啦。

  食疗雀斑的方法

  1、西红柿

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2、黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加500克水,置火上,下大米、生姜,烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  3、柠檬冰糖汁

  将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  4、黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。

  5、山楂饮

  山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

  6、薏苡粥

  猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。