经常吃西红柿能淡雀斑吗

　　西红柿作为餐桌上常见的老朋友，即可做让人食欲大开的菜肴，又能当营养美颜的水果，所以一直以来都备受大众的喜爱。那么经常吃西红柿能淡雀斑吗?下面是学习啦小编为大家整理的关于经常吃西红柿淡雀斑的资料供大家参考,一起来看看吧!

　　经常吃西红柿能淡雀斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治淡化雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　西红柿的祛斑小窍门

　　窍门一：天天食用

　　因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。

　　窍门二：西红柿面膜

　　西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。

　　窍门三：西红柿擦脸祛斑

　　把西红柿切片，然后用来擦脸上雀斑位置，每天坚持，可有效淡化色斑，令肌肤更白皙嫩滑。

　　窍门四：蜂蜜西红柿祛斑

　　把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。

　　窍门五：面粉西红柿面膜

　　把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。

　　西红柿的食用禁忌

　　不宜生吃

　　尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

　　不宜空腹吃

　　空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合番茄(14张)易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

　　不熟的不宜吃

　　因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。

　　不宜长时高温加热

　　因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

　　不宜和青瓜同食

　　青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

　　抗凝血药物时不宜食

　　番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

　　服用新斯时禁食

　　服用以上两种药物时不宜食用。

　　西红柿与白酒不能共食

　　同食会发生不良生化反应，导致胸闷，气短。

　　西红柿与红薯不能共食

　　两者共食会发生不良生化反应，长期积累会使人得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

　　西红柿与胡萝卜不能共食

　　胡萝卜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

　　西红柿与猪肝不能共食

　　西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的功能。

　　西红柿与咸鱼不能共食

　　同食易产生致癌物。