学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去斑>祛斑方法>

祛斑养颜粥有哪些

凤梅分享

  相比于美白祛斑是比较难的,女人想要祛斑要注意防晒、要多吃祛斑食物,那么祛斑养颜粥有哪些?以下是学习啦小编给你推荐的祛斑养颜粥有哪些,希望对你有帮助!

  祛斑的养颜粥

  一、绿豆红豆百合粥

  绿豆具有清热解毒的功效,红豆具有祛湿健脾的功效,百合具有清心安神的功效,三者结合起来能够达到养颜祛斑的效用。

  二、橘子山楂粥

  橘子和山楂都有健脾促消化的功效,橘子和山楂一起煮粥就具有美颜护肤的神奇功效。

  三、红枣菊花粥

  红枣和菊花搭配起来煮粥,听起来似乎有些不可思议。其实红枣具有养气血的功效,但稍微有些燥热。菊花则是有清热名目的功效,但稍微有些寒凉。这两者搭配起来可谓是相得益彰,既养气血美颜护肤,又不会给女性身体带来寒气。

  四、牛奶燕麦粥

  燕麦具有促进新陈代谢的作用,多吃燕麦对促进皮肤新陈代谢去除色斑很有好处。多喝牛奶能使女性的皮肤变得嫩滑白净,因此多喝一些牛奶燕麦粥是确实能够达到养颜祛斑功效的。

  五、黄瓜大米粥

  黄瓜富含多种维生素,特别是富含能使肌肤白皙的维生素C,因此多喝黄瓜大米粥自然能够使肤色白皙均匀。

  六、赤小豆粳米粥

  赤小豆具有极佳的祛湿效果,粳米能够健脾祛湿,多喝赤小豆粳米粥能够达到祛湿祛斑的神奇功效。

  七、黑木耳红枣粥

  黑木耳具有抗氧化防止肌肤老化的特殊功效,红枣能够养气血补气血,常吃黑木耳红枣粥,能够让女性保持显得更加年轻。

  八、薏仁莲子粥

  薏仁具有很好的祛湿、美白作用,莲子能够清心安神,多吃薏仁莲子粥能够美白皮肤驱除黑色素沉着,使皮肤保持年轻、白皙。

  九、山药枸杞粥

  山药具有十分强劲的健脾胃的功效,枸杞能够清肝明目,多吃山药枸杞粥能够调理脾胃和肝脏,从而能够达到调理皮肤、美白皮肤的作用。

  导致长斑的恶习

  1、不爱运动

  我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程,适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。

  现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本没有合理的运动时间,皮肤上的毒素无法排除,当然会加剧色斑的形成。女人们,一定要安排一个时间给自己,好好进行运动和排排毒吧。

  2、过度日晒

  皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点。太阳穴、颧骨等容易受到紫外线曝晒处,日晒为斑点形成的主要原因。

  避免过度日晒、确实防晒是不二法门。大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

  3、过度美白

  一白遮百丑,mm们爱美白是理所当然的事。但是过分地美白会伤害到我们的皮肤,增加长色斑的机会。

  频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,会使皮肤对光越来越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重。

  4、摩擦刺激皮肤

  有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位癖好的人要注意。

  常去抓皮肤,就等于是在刺激皮肤,进而加速黑色素生成,引起色素沉淀。有的人甚至会想用力把斑点抠掉,小心会造成反效果。

  5、不良的清洁习惯

  我们生活中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。

  在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤,长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作,斑点就会悄悄地爬到脸上,所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以,mm们注意了,一定要做好皮肤的清洁工作,绝对不可以偷懒,否则后悔莫及。

  祛斑的小妙招

  1、鲜奶敷脸:

  准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

  2、番茄美白:

  配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

  3、香蕉面膜:

  将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。

  4、苹果或者土豆面膜:

  将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

  5、牛奶加蔬果:

  晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

猜你喜欢:

1.养颜祛斑秘方

2.适合女性的养颜粥有哪些

3.九款美白祛斑粥盘点

4.美白祛斑养生粥有哪些

5.美容食谱有哪些