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吃什么可以淡斑祛斑呢

卓洵分享

  还在为淡斑祛斑而烦恼吗?别急,下面是学习啦小编整理的吃什么可以淡斑祛斑的资料,希望对大家有所帮助!

  淡斑祛斑吃的食物

  淡斑的食物1、樱桃

  樱桃含铁量丰硕,因而具备匆匆进血红蛋白再生的功用,能够避免缺铁性贫血

  另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,清除黑斑。

  淡斑的食物2、西红柿

  西红柿(西红柿)富含维生素C以及少量的抗氧化元素,更难能珍贵的是西柚所含的热量十分的底,所以是淡斑的好帮手,

  依据美国一项考察标明正常的三餐都能吃上半个西红柿(西红柿)淡斑的效果很显著。

  淡斑的食物3、草莓

  草莓含有丰硕的维生素C 常常食用能使皮肤润滑有弹性,此外草莓含有活性物资,具备较高的防癌抗癌的作用,尤其对雀斑效果较好。

  淡斑的食物4、黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

  美白祛斑的面膜

  牛奶燕麦面膜

  材料:鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克

  做法:用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶,然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤,等待牛奶干后,在擦拭2-3遍,最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次,连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片,调制均匀后敷在脸上,20分钟后用温水洗即可。

  功效:牛奶含醛素褐活性孝母,酸奶含有氢昆类衍生物,可以分解皮肤的老化角质细胞,抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑,还有美白功效。

  苹果番茄面膜

  材料:番茄1个、苹果1个、淀粉5克

  做法:将苹果去皮去核后,捣烂成果泥,然后将番茄也捣烂,将它们混合在一起,加入少许的淀粉混合调制,成为糊状后均匀的涂敷在脸上,20分钟后,用清水清洗即可。

  功效:面膜中含有丰富的维生素C,可抑制骆氨酸酶,阻止黑色素的合成,能祛除面部黄褐斑和雀斑,并对皮肤起到增白的作用。此面膜可以每天都敷一次。

  芦荟黄瓜面膜

  首先,准备好新鲜的芦荟叶、1/3根小黄瓜、1个生鸡蛋、2-3克的珍珠粉、适量的面粉。其次,将芦荟和黄瓜清洗干净,然后将它们压榨成汁放入面膜碗中。最后,往芦荟黄瓜汁中加入适量的珍珠粉和面粉以及1/4鸡蛋清一起均匀搅拌。搅拌好了以后就可敷在脸上了,大约20分钟之后就可以用清水冲洗干净了。

  点评:芦荟和黄瓜都是美容圣品,这款面膜具有非常好的祛斑效果,如果长期做的话还能够美白肌肤。淡化细纹、令肌肤更加的有弹性。

  长斑的原因

  (1)外因:紫外线照射,使用不良化妆品,外界刺激擦伤;

  (2)内因:内分泌失调:

  A、怀孕引起的酷胺酸酶活路,导致黑色素沉着;

  B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢,引起色素沉着;

  C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

  (3)精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降,会导致酷胺酸酶活跃、以致色素沉着。

  (4)光效反应:

  A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线;

  B、食物:贝壳类、海藻类;

  C、植物:柑桔科、桑科易吸收紫外线。

  (5)疾病

  A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;

  B、糖尿病会使整体细流功能退下,也会使代谢减慢;

  C、甲状腺分泌过多、甲亢会令酷胺酸酶活跃,使色素增加;

  D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;

  E、老化会引起新陈代谢机能降低。

  鱼尾纹长斑:甲状腺免疫力必低

  眼下长斑:女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药;

  脸颊长斑:肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象;

  嘴角周围长斑:子宫卵巢及妇科疾病;

  颈部:香水过敏引起;

  发际:内体或染发导致,肝脏功能不好。

  成性质不稳定,受外界光照及内分泌等因素影响,颜色深浅会变化,可祛除,常见的有:黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。