学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去斑>祛斑方法>

如何有效祛斑 美白祛斑的食物

芷婷分享

  想要美白祛斑,其实这样的方法是有很多的。那如何祛斑美白呢?下面学习啦小编告诉你有效祛斑的方法,一起来看看吧。

  有效祛斑的方法

  如何祛斑最有效之一:丝瓜祛斑法

  大自然的力量是非常强大的。植物之中蕴含了数不清的对于人体有益的成分。丝瓜,这种非常常见的蔬果,其中也含有对于美白祛斑卓有成效的成分。它的维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸,都对于皮肤的美白祛斑有一定效果。美眉们可以将丝瓜洗净之后放入榨汁机榨汁,之后均匀涂抹在面部将它作为面膜即可。长期使用,不仅可以祛斑,更可以增加皮肤的细腻度。

  如何祛斑最有效之二:密陀僧祛斑法

  对于密陀僧这种成分,大家也许并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有记载,密陀僧治疗“面上瘢黑,面药用之”。现代医学研究更是认为,它可抑制皮肤真菌,缓解日晒之后皮肤的伤害。长期使用,可以起到美白祛斑的功效。

  如何祛斑最有效之三:茄子祛斑法

  茄子是日常生活中非常常见的蔬果,用它来去除色斑是非常方便的。这主要是因为茄子中含有维生素P,可以达到软化微细血管的功效。同时也含有维生素C,可以抑制酪氨酸酶,它使一种对于皮肤有很好美白作用的成分,大家可以将它用榨汁机榨汁之后,当面膜日常使用。每天敷上那么十分钟,又保湿又美白!

  如何祛斑最有效之四:柠檬水祛斑法

  相信大家对于柠檬这种水果一定不会陌生。不仅因为它酸酸甜甜的口感十分美味,更因为它是被许多美容护肤达人推崇为具有美白效果的水果。它含有丰富的维生素C与其他有益于皮肤的成分,这些成分更是美白必备的。100克柠檬中含有的维生素C可是达到50毫克,其占比是非常高的。美眉们如果可以每天坚持喝柠檬水,相信离白皙无暇的肌肤一定不会太远。

  如何祛斑最有效之五:摩氧祛斑

  以上介绍的四种祛斑法,都是利用天然植物中的成分,达到去除黑色素的美白效果。而有些美眉则喜欢用现成的、更加方便的祛斑护肤品。尤其是采用了高科技的尖端成分与技术的产品,比如摩氧祛斑霜这种。

  茯苓消斑汤

  白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

  枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

  黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  美白祛斑的食物

  1、营养美白汤

  材料

  鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。

  做法

  1、将淮山削去外皮,切小块。

  2、将准备好的淮山快以及熟的薏仁同时放在一个调理杯中,并且再在调理杯中加入蛋清所做成的蛋汤。之后再将其一起放入锅中。

  3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。

  4、之后再将准备好的鸡蛋进行均匀的打碎,去除其中的蛋清,取出之后放好留着下个步骤备用。

  5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

  功效

  相信大家都知道,淮山具有丰富的蛋白质以及钙、铁和维生素B、C。因此淮山可以帮助人增强体质的功能。

  2、白里透红桑椹汤

  原料

  水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。

  做法

  1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中。

  2、当其中的水变温之后再将柠檬片或者是柠檬汁放入杯子中,轻轻的进行搅拌,如果感觉有苦味益出,则再加入几调羹桑椹汁进行搅拌均匀之后饮用。并且要记住桑葚罐头要吃掉,很有营养的。

  功效

  “美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

  3、解毒美白汤

  原料

  丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。

  做法

  1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。

  2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。

  功效

  丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!


猜你喜欢:

1.吃什么蔬菜可以祛斑

2.祛斑美白的小方法有哪些

3.少女去斑美白小妙招

4.祛斑的5个小妙招

5.可以祛斑美白的四大食谱

6.女性吃什么祛斑养颜