老胃病秋天吃什么好
胃病，是一种慢性疾病，当今社会，人们的不良的饮食习惯，使得胃病的发病率逐年升高!至于要如何去调理老胃病呢?下面学习啦小编整理了老胃病秋天养生粥以供大家阅读。
老胃病秋天养生粥
一、南瓜粥
南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。
它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。
同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。
南瓜粥的做法
材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鲜百合50g
做法：大米洗干净，烧一锅开水，放入大米，改用中火煲20分钟。将南瓜放入粥中，煲至南瓜熟烂。加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可。
二、红薯粥
红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
红薯粥的做法
材料：粳米、红薯各适量
做法：将红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。两者一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量白糖，再次煮沸即可。
三、小米粥
小米粥有“黄金粥”、“代参汤”制成，其营养素种类及含量均高于大米，并且含有一般粮食所没有的胡萝卜素，维生素B1的含量居所有粮食之首。小米粥最养人，可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠，清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用。秋天吃小米粥，还可以缓解秋燥的症状。
小米粥的做法
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量
做法：将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净，待用。锅中加入适量清水，放入花生仁以及红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。再放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖和桂花糖即可。
四、牛肉粥
鲜牛肉50g加糯米，100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可，补中益气，滋养肠胃，不宜凉吃需趁热食用。
五、羊肉粥
羊肉150-200G切丁,，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许，砂锅煮粥，趁热服用，冬季为佳，益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
六、早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
七、山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
八、桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。
九、沙参米粥
北沙参，粳米，冰糖，水，制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥，若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
十、益气粥
薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。
十一、消导粥
粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。
秋天养胃饮食原则
1、吃到七分饱
上文说到，暴饮暴食是胃病的元凶之一。一次吃得过多，胃部压根没法完全消化，就会导致胃积食等症状。想必各位一定感受过暴饮暴食所带来的痛苦，为了一时的享受，长时间胃部不适的滋味可不好受。
小编建议各位每顿饭只要吃到七分饱就可以了，同时也要做到细嚼慢咽。我们要用牙齿将食物充分地碾碎，这样食物进入到肠胃以后也容易被消化。
2、分餐制
中国人吃饭就是图个热闹，很多人在餐桌上一起吃饭很有氛围。这样的吃饭方式不免会共用碗盘等餐具，这样就会导致细菌的传播和感染。上文说到，幽门螺旋杆菌是肠胃疾病的罪魁祸首。如果我们这样吃饭的话，就会导致幽门螺旋杆菌的感染。
小编建议各位外出就餐时，可以实行分餐制。我们每个人一份餐具一份食物，这样不仅可以确保食物的干净卫生，同时也可以避免浪费。
3、少吃生冷食物
秋季气候干燥，温度比较低，我们应该少吃冰淇淋、蔬菜沙拉等生冷食物。要想养好胃，就要注意一些生活中的细节。做好肠胃的保暖工作，不让胃部受凉受寒，也是我们养胃的关键。
小编建议各位早饭要吃热乎乎的食物，因为这样可以让我们的肠胃处于温热的状态，让血液循环更加通畅。我们早上可以多摄入一些富含蛋白质的食物和新鲜的瓜果蔬菜，这样对肠胃健康很有好处。
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1.秋季喝什么汤排毒
2.秋季养生除湿汤
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