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秋天吃什么可以美白

朝燕分享

  马上就要步入秋季了,肌肤更容易缺水,接踵而来的肌肤干燥变黄问题也开始了。那么,该如何美白呢?接下来,学习啦小编就和大家介绍秋天可以美白的食物,希望对大家有帮助!

  秋天可以美白的食物

  一:柠檬美白

  柠檬富含维生素C,具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤,美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁,放入冰箱内冰镇,每日在早晚洗脸的过程中,向洗脸的温水中加入一点柠檬汁,就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

  二:芦荟美白肌肤

  芦荟一直都是公认的天然护肤品,那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净,挤出汁液,将芦荟汁液与面粉充分混合,搅拌成泥状,然后将其涂抹在面部 肌肤上面,二十分钟后,用清水清洗干净,不仅可以美白肌肤,而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力,令肌肤更坚韧。

  三:西红柿美白

  西红柿,熟称番茄啦,富含抗氧化剂番茄红素,是很好的防晒美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白,在秋天,坚持每天早上吃一个西红柿, 平时用西红柿来擦脸,对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显,或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上,都能够有效去除肌肤油腻,降低肌肤的感染性,令肌肤白皙细 嫩。

  四:胡萝卜汁美白

  胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡 萝卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜常驻。可以在家里多备 一些胡萝卜,没事就榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的,小编的舍友那水润润的白皙肌肤,就是这么喝出来的呢!

  五:牛奶美白

  美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错,就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶,也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶,敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤,长期坚持,肌肤会白皙如新。

  六:珍珠粉美白

  准备一些珍珠粉,再准备适量的鸡蛋清,充分混合搅拌,搅拌成泥状后,在临睡前将面膜涂刷在面部肌肤上,暗黄的部位可以着重多涂一些,涂抹之后轻柔地按摩肌肤,可有效促进肌肤的血液循环,待到面膜风干后,用清水洗净即可,每周两到三次,持之以恒,会令肌肤洁白润滑。

  七:芦笋美白

  芦笋富含硒,能抗衰老,还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低,在美白的同时还不让人发胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

  秋天美白的小贴士

  一:注意劳动保护

  在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

  二:饮食宜合理

  少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

  三:禁用含有雌激素的软膏或化妆品

  原因是雌激素可促进黑色素形成。

  四:用鸡蛋清和蜂蜜

  睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1-2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩、白晳。

  五:用银杏仁可起到增白作用

  取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹。

  六:白茯苓加蜜可增白皮肤

  取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效。
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