秋天吃什么可以去痘痘
气温逐渐转凉，可恶的痘痘也爱来凑热闹，因为青春痘的出现，影响了脸部的美观，给患者带来无尽的烦恼。所以，接下来，学习啦小编就和大家分享秋天去痘痘的饮食，希望对大家有帮助!
秋天去痘痘的饮食
1、 西瓜菠菜汁
材料：西瓜、菠菜各取等份。
制法：西瓜最有营养的是西瓜籽，所以要连同籽一起打，将菠菜洗净切成小段，把西瓜和菠菜一起放入榨汁机，倒入适量的水，搅拌约2分钟即可。经常饮用，能够有效去除青春痘。
2、黄瓜豆浆汁
材料：一根新鲜黄瓜、500毫升豆浆、三片薄荷叶。
制法：将黄瓜切成小块，然后把切好的黄瓜连同豆浆、薄荷叶一同放入榨汁机绞碎，搅拌约2分钟后即可饮用。经常饮用，能够有效消除青春痘。
3、香蕉芹菜汁
材料：芹菜、香蕉各取等份。
制法：将芹菜洗净，切成小段，香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养十分丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段，将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量的水，搅拌约2分钟即可。经常饮用，能够有效去除青春痘。
4、芒果柚子汁
材料：芒果、柚子各取等份。
制法：将芒果去皮、去核后切成小块，将柚子去皮切成小块，然后把切好的柚子和芒果一同放入榨汁机中，倒入适量的水，搅拌约2分钟即可。经常饮用，能够有效去除青春痘。
秋天去痘痘的食物
1 —— 牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。
2 —— 绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
3 —— 珍珠
珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。
①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。
②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。
4 —— 蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。
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