女人贫血怎么治疗_贫血了怎么办

晓敏分享 2017-02-06 13:50:45

　　女人贫血怎么治疗?这是很多女性朋友十分关心的问题。女人贫血了应该怎么治疗与护理?女人贫血怎么治疗这个问题由学习啦小编来为您解答!

　　女人贫血的治疗

　　一、生血牛筋汤

　　材料：补骨脂，鸡血藤，牛蹄筋等各适量。

　　做法：

　　1、将鸡血藤，补骨脂，牛蹄筋洗干净后一起放在沙锅中。

　　2、加入适量的清水，以小火慢慢炖煮50分钟，至牛蹄筋烂熟为止。

　　提示：此汤有补肾生髓，养血通脉的功效。适用于再生障碍性贫血，缺铁性贫血的患者服用。

　　二、豆腐猪血汤

　　材料：豆腐，猪血(羊血或者牛血都可以)，大枣等各适量。

　　做法：

　　1、先将大枣洗干净，与洗好的豆腐和猪血一起放在锅中。

　　2、加入适量的水放在火上煎煮成汤。

　　三、当归煨鸡汤

　　材料：母鸡一只，当归，葱，姜，盐，胡椒面等各适量。

　　做法：

　　1、鸡宰杀后去毛，剖腹洗干净后，剁去爪子，洗干净，沥干水分。

　　2、当归用水洗去浮灰，按块质大小，顺切几刀。

　　3、姜，葱洗干净，姜拍破，葱切段待用。

　　4、将当归，姜，葱装入鸡腹内，肚腹朝上放入沙锅内，注入清水适量，加入盐，料酒，先用旺火烧开后，移至小火炖3个小时，炖至鸡肉烂熟时除去当归就可以食用了。

　　提示：此汤有益肝肾，补气血，润肠的功效。适用于气血两虚，如头晕目眩，面色淡白或发黄，心悸，失眠等病症。可用于贫血，营养不良等。

　　贫血的人宜吃牛肉

　　当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。

　　在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。

　　但需要注意的是有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的人则尽量少吃牛肉。

　　贫血的护理

　　加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

　　含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

　　口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。

　　服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3-6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。