学习啦_养生学堂>女性美容>美体瘦身>皮肤松弛>

皮肤松弛的原因和紧致皮肤的方法

芷婷分享

  当身上的皮肤开始松弛,莫名的恐惧就开始从心底油然而生。那么,皮肤松弛的原因有哪些?皮肤松弛怎么紧致?接下来学习啦小编为你整理了皮肤松弛的原因和紧致皮肤的方法,希望对你有帮助。

  皮肤松弛的原因

  蛋白因衰老减少

  肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。

  皮肤支撑力下降

  脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

  其它因素

  地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

  不论生活如何复杂,总要保持自己的那一份优雅。皮肤松弛是衰老的征兆,甚至很多女性在皮肤的弹性减小,开始有皮肤松弛症状的时候,很难接受这一事实,有些恐慌,紧致柔嫩的肌肤不再,意味着青春年华的丧失,如同一场噩梦一样袭击着每一个爱美的人,知己知彼才能百战不殆,了解皮肤松弛五大成因,拒绝皮肤松弛。

  1、不健康的生活方式

  经常熬夜、沉迷于烟酒、甚至有些女性因为太疲劳而未卸妆便直接倒床睡,这些错误的生活习惯都会加快肌肤衰老!

  2、肌肤营养不规律

  肌肤的“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成它的老化问题,导致肌肤弹性不足。

  3、皮下脂肪流失

  人为因素(减肥过度 抽脂 磨腮)和自然因素(年龄增加 肌肤老化)双重作用下,面部脂肪减少引起肌肉松弛。

  4、光老化和氧化

  紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用,都会破坏健康的肌肤细胞,导致肌肤“未老先衰”。

  5、地心引力的影响

  岁月总是无情的,当时间慢慢的流逝,原本皮肤中的养份也会慢慢消失,从而造成肌肤缺少光泽,开始变得松弛无力。

  其它原因

  1、器官老化

  组织失活导致肌肤松弛的最主要原因,是由于最下层的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着骨胶原和弹性组织纤维,但这些纤维会随着年龄的增长发生变化,降低质感。

  制造骨胶原和弹性组织的细胞-纤维芽细胞的活性减弱,不能再生成新的弹性纤维,肌肤自然会变得松弛无力。

  2、过度节食

  盲目减肥就像产妇分娩后皮肤会松弛一样,有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后,会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失,导致皮肤失去支持。

  而且,这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。一般来说,人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。

  紧致皮肤的方法

  按摩操,守住无龄美人年轻秘密

  生活中的小动作,只需几秒钟,就能预防肌肤失去弹性的问题。想要紧致额头部位,可以以额心为出发点,双手往左右太阳穴点拉,再从额心至左右发际往上轻轻提拉。想要紧致双颊就多做呼吸操。方法很简单,吸气鼓起双颊,用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻柔压双颊,5秒后呼气放松,重复数次。

  补充维他命C,即时提升松弛肌肤

  在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品,可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力,帮助肌肤紧实有弹性。维他命C它可保护细胞不受紫外线伤害,以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

  防晒,不老妖精的美丽秘诀

  要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用,都会破坏健康的肌肤细胞,导致肌肤“未老先衰”。希望这个数字能让你记得出门防晒,以及回家后的晒后修复工作。

  饮食均衡,玩转肌肤健康法则

  多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速皮肤的下垂和老化。

  补充胶原蛋白,给肌肤注入青春热力

  通过口服或者使用补充胶原蛋白,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,为肌肤重新注入新鲜活力。

  面部紧致操

  要想打造紧致的肌肤,把那些懒散的肌肤都提拉起来,这可不是一天两天就能解决的事情,其实在生活中一定要学会一个很简单的面部肌肉提拉操,这样能够缓解面部肌肤松弛的状态,下面就跟随大家一起来学习吧!

  一、下巴操

  1.自然阖上嘴巴,尽量把下巴向右侧移动。

  2.接着同样的动作向左侧移动,左右各一次,这套动作做八次即可。

  二、呅牙操

  这套简单的动作能够很有效的消除颈部的松弛和双下巴问题。

  1.嘴巴往横向慢慢张开到底,这个动作停止,保持十秒钟。

  2.自然阖上嘴巴,用力的咬紧臼齿,保持这个动作十秒。

  三、舌操

  这套操的重点就是打造好看的下巴线条,能够让下巴和颈部的线条更加完美。

  1.指尖压往下巴,使用舌头尖端用力伸出舌头。

  2.让舌头往左下方移动,感觉到嘴巴的肌肉变得僵硬即可。

  3.开始往右方旋转。保持这个动作几秒,多多练习几组。


猜你喜欢:

1.面部皮肤松弛下垂的原因

2.什么原因导致皮肤松弛

3.脸部皮肤松弛是什么原因

4.脸部松弛的原因

5.2017脖子皮肤松弛怎么办