粉刺的护理方法有哪些

　　粉刺就是女人的敌人，它多长在面部位置，而且很难根除，对女人的整体有很大影响。那么要怎么护理脸上的粉刺呢?学习啦小编给你具体讲解一下粉刺的护理方法吧。

　　粉刺的护理方法

　　停止化妆

　　化妆品一般都含有粉质、化学物质等，这些物质容易堵塞毛孔，对肌肤造成伤害。所以当脸上长了粉刺，最好是停止化妆，只进行基础护理就好。基础护肤品也要选择比较清爽补水的，一定不要选择含有油分的，油分只会让粉刺更加恶化。

　　停用美白产品

　　美白产品含有的美白成分也很容易诱发粉刺，所以当长粉刺之后，最好是停用具有美白效果的产品。

　　深层清洁

　　一般是由于毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞从而长粉刺的。所以，当脸上长粉刺的时候，可以每周做一到两次的深层清洁，可以选用清洁力较强的泥膜，效果不错!

　　认真卸妆

　　长粉刺期间，如果实在得化妆，那么就要认真卸妆。有部分美眉就是因为卸妆不干净，化妆品残留在脸上才导致长粉刺的。同时，最好是把卸妆洁面时间提前，不要到睡前才做，这样才会把化妆品对肌肤的伤害降到最低。

　　注意清洁

　　长粉刺期间一定要注意清洁，如果你以前每天只用洗面奶洗一次脸，那么长粉刺期间，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　改变饮食生活习惯

　　如果你脸上突然开始长粉刺，那么可能跟你最近的生活饮食习惯有关。如果你最近经常熬夜，或者爱吃煎炸、油腻、重口味的食物，那么粉刺肯定是会找上你的。长粉刺期间，最好是改变下饮食生活习惯，早睡早起，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　脸上长粉刺的因素

　　外在因素

　　脸洗“干净”了，清洁却不彻底

　　洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成粉刺。

　　1.每天外出都要做好防晒。

　　2.回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。

　　3.定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

　　乱挤乱抠成习惯。

　　嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤粉刺是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。

　　1.发现脸上长出粉刺时，要克制用手去挤压它的冲动。

　　2.学习科学卫生的处理和护理方法(比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理)，避免对皮肤造成二次伤害。

　　内在因素

　　不规律的作息和饮食。

　　习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致粉刺的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致粉刺形成的重要原因。

　　1.戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

　　2.睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　3.三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。

　　4.多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。喜欢就加我微信:meirongxqm

　　皮肤缺水

　　长粉刺的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。

　　1.尽可能多地补水。每天早晚用含有五味子乙素的活肤水轻拭面部，它可以有效调节肌肤油脂分泌，收敛毛孔。

　　2.多喝水，多吃水果。

　　女性排毒方法有哪些

　　1、天然柠檬水排毒法

　　柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，就可以排毒养颜。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

　　2、适量运动

　　运动不仅可以强身健体，对排毒也有它的一套。众所周知，水分可以通过尿液和汗液排出，尿液可以带走代谢废物、清理毒素，皮肤也具有同样功效。适量运动，让身体充分流汗，毒素也跟着流出来了。

　　3、多吃粗粮和水果排毒法

　　多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

　　4、青汁排毒法

　　青汁排毒法，这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽。长期喝，还可以改善经常会过敏和长痘的皮肤。

　　5、红糖排毒法

　　红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。至于具体方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。具体的制作方法如下：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里;倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜;搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下;上面一层融入了红糖的蜂蜜就完成了，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

　　6、善待肝脏

　　肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出，如果我们不注重饮食，经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品，肝脏也是无能为力的。再加上熬夜，喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒，连肝脏休息的时间都不给，还变着法子刺激它，它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的，它只会为你一个人服务，而且是全心全意，没有半点小心思，我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。