脸上长面疱痤疮护理方法

　　很多人应该就听过痘痘、粉刺、这类的词，像面疱痤疮估计知道的人不多，那么脸上涨了面疱痤疮该怎么办呢?下面由学习啦小编为大家整理的脸上长面疱痤疮护理方法，希望大家喜欢!

　　脸上长面疱痤疮护理方法

　　1、正确洗脸很重要

　　洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。注意肌肤的清洁，选用适合自己的清洁产品，有效去除污垢、去油，抑制细菌繁衍。

　　①每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。

　　②有的人比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　③无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫。把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。要用湿润的毛巾在脸上轻按擦干，让它自己晾干也不错。

　　2、饮食调理来帮忙

　　中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄。

　　痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，刺激性食物也应该尽量控制。

　　有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。平时可以喝菊花茶、蒲公英茶。将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用。

　　3、平时不要挤痤疮

　　尽管痤疮脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和疤痕，尤其对疤痕体质的朋友更应该注意这一点。

　　4、药物滥用不可取

　　有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，最后造成严重的后果。

　　脸上长面疱痤疮的原因

　　1、毛囊发炎

　　细菌会因手、器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多。不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸会导致细菌感染，从而引起毛囊发炎。

　　2、油脂过多

　　当油脂量分泌过多，而无法顺利排出时，会将毛囊阻塞，从而引发脓疮。

　　3、滥用化妆品

　　不管是女人还是男人，如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。

　　4、食物刺激

　　食物与面疱并无直接关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物会诱发面疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。平日如发现有特定食物会使你长面疱，就须忌口了，减少所食的量。

　　5、营养不均

　　不定时用餐和偏食者会引起体内缺乏维生素，维生素b6与b2的缺乏，易使脂质功能混乱，缺乏维生素a则易使毛囊口发生角化。

　　6、内分泌

　　男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。而女性经期前两周(黄体期)卵巢会分泌较多量的黄体素，因此许多人在经期前1-2周开始易产生角质粗厚、油脂分泌增加、出现粉刺面疱等问题。

　　7、化学药物

　　皮脂类固醇、抗甲状腺药物、含男性荷尔蒙之避孕药及抗结核药物等都有可能突然长出许多痘痘和粉刺。服用某些避孕药物也会影响身体内分泌混乱。

　　除了以上介绍的外，疲劳过度、睡眠不足、火气过旺、精神忧郁、紧张、压力过重、遗传、胃肠功能混乱、便秘、肝功能低下等，均易导致面疱痤疮的产生。

　　长痘痘忌吃食物

　　1、忌食高脂类食物

　　如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。

　　2、忌食腥发之物

　　腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。

　　3、忌高糖食物

　　人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。

　　4、忌食辛辣食物

　　这类食品性热,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高热量的食物,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

　　5、忌服补品

　　因为补品大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痘痘。

　　6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了

　　一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘,如:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、山楂、石榴、青果、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。