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长粉刺吃什么水果好

燕霞分享

  长粉刺怎么办?其实长粉刺这个看似很大的问题通过吃水果就能解决。下面学习啦小编为大家整理了有关长粉刺要吃的水果的资料,希望对大家有帮助。

  长粉刺要吃的水果

  苹果:排出体内毒素

  推荐理由:苹果的好处实在太多了,不仅仅实在祛痘这方面的,这里说的是排毒祛痘,我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,让肌肤变的红润通透,细腻动人。体内毒素排出了,脸上的痘痘自然就会好了。

  吃法推荐:

  1.每天坚持吃1到3个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。

  2.苹果去痘印方法:先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。

  黄瓜:美白抗痘

  推荐理由:黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

  吃法推荐:

  生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。

  外敷:在洗完脸后,直接将黄瓜切片,敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。

  梨:清热解毒

  推荐理由:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。

  吃法推荐:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

  柠檬:疏通毛孔

  推荐理由:柠檬可以有多种用途,脸上长斑点,长逗逗,就是因为毛孔堵塞,色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔,防止色素沉着,祛斑美白。既可以外用,也可以内涂。

  吃法推荐:

  可以生吃,也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料,放在烤鱼上吃。

  杨桃:改善油性肌肤

  推荐理由:脸上油脂过多,没有及时排除,就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗疮,令肌肤柔滑如丝,光彩照人。

  吃法推荐: 生吃或榨汁喝。

  特别提示:肾脏病患者应该少吃杨桃。

  橙子:深层滋养肌肤

  推荐理由:因为脸上皮肤清洗不干净,容易造成毛孔堵塞,也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性,长时间承受辐射,这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵,净白光滑,通透红润,精神饱满。

  吃法推荐:切块生吃、榨汁吃。

  龙眼:舒缓情绪

  推荐理由:心情郁闷,失眠等也会造成身心不健康,引起长痘痘哦,这时候就可以吃龙眼了,能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪,让你远离烦闷情绪,享受愉悦心情,提高工作效率。

  吃法推荐:吃新鲜的龙眼,但不要吃太多哦。也会上火的。

  葡萄:延缓衰老

  推荐理由:夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题,而夏天是盛产葡萄的季节,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节,但是妹 子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!

  吃法推荐:除了吃新鲜的、榨汁喝以外,还可以喝红葡萄酒、吃葡萄干,这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。

  番茄:有效祛痘

  推荐理由:有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。

  吃法推荐:可以凉拌吃、生吃、榨汁等。

  治粉刺的食谱

  治痘青草茶

  菜谱简介:因金银花有排毒效果,而薏仁、茯苓更是有名的美容食材,所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤,对于爱美的女性而言,是不可多得的美容饮品。

  材料:A.茯苓12g,薏仁20g,B.干鱼腥草12g,金银花12g,c.水2000㏄

  做法:1.将所有青草材料洗净备用。

  2.将材料A与水一起放入锅中,以大火煮至沸腾后,转小火续煮约1小时。

  3.将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火,将所有青草材料过滤后,静置待凉即可。

  祛痘养颜薏米粥

  菜谱简介:薏米,也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了哈。

  材料:薏米50克,大米50克

  做法:1、将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时;

  2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)