自制去粉刺面膜大全

　　脸上出现了黑头粉刺，不仅失去了原有的光滑干，这些凹凸不平的粉刺还直接影响容貌，有什么方法可以去除它?其实自制面膜就是一个不错的选择。下面学习啦小编为大家整理了有关自制面膜去粉刺的办法的资料，希望对大家有帮助。

　　自制面膜去粉刺的办法

　　黄瓜面膜

　　材料：黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精、面膜纸

　　方法：将洗净黄瓜去籽榨汁，然后在黄瓜汁中加上适量的奶粉调和，再加上些许蜂蜜及风油精少量，一同搅拌调匀即可。把面膜纸放入其中浸湿敷面，待上15-20分钟左右用清水洗净。

　　蛋黄面膜

　　材料：蛋黄、面粉、茶末

　　方法：取一个蛋黄捣散，在其中机上适量的面粉及茶末，一同搅拌均匀。　在洁面后，将此面膜涂于脸上，让其停留在脸上约20-30分钟后，用清水冲洗干净即可。坚持使用，能有效去除粉刺黑头问题，建议保持一周两次的使用频率。

　　燕麦面膜

　　材料：燕麦

　　方法：按照自己所需的量取些许燕麦，并放入面膜碗中，在其中加上少量纯净术调和，然后搅拌均匀成糊状即可。洁面后，将燕麦面膜涂于脸上，轻轻按摩，特别是黑头粉刺密集的T区，大约15-20分钟用清水洗去，一周1-2次。

　　牛奶土豆面膜

　　材料：土豆、牛奶、面粉

　　方法：将土豆洗净去皮，放入榨汁机中榨成泥状，并在其中倒入适量的牛奶调和，在添加一点点的面粉，搅拌均匀成糊状即可。洁面后敷于脸上，保持20分钟用温水洗净即可。每周2-3次。

　　粉刺的食物调节

　　富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

　　富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

　　富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。