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按摩什么穴位能美白皮肤

朝燕分享

  虽然化妆品能迅速达到效果,但是并不持久。想要持久的白只有靠穴位来帮忙。那么,按什么穴位可以美白呢?下面就随学习啦一起来了解下吧!

  按摩美白皮肤的穴位

  减褪晒黑肤色指压法

  用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒,做五次。

  去汗斑指压法

  以下动作重复10次为一日疗程。

  1、用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。

  2、再用食指及无名指按眼肚位。

  3、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。

  4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

  减褪天生深肤色指压法

  1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。

  2、在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。

  去斑点指压法

  用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点,按三秒停一秒。左右手交替做,重复6次。

  美白皮肤的5个妙招

  (1)西红柿美白法:将西红柿捣碎,榨汁过滤,加入少量的蜂蜜,涂于脸部,20分钟后,用清水洗净。每日1-3次,可使皮肤渐渐变白。

  (2)菠萝汁美白法:将菠萝榨汁,用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。菠萝富含维他命不仅能美白,还能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明。

  (3)丝瓜美白法:将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮,榨汁过滤,加上面粉搅拌均匀敷于脸部,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的美白效果,长期使用可以使皮肤细腻白皙。

  (4)黄瓜美白法:黄瓜富含维生素B,在洁净面部皮肤后,把黄瓜搅拌成泥,均匀涂抹在面部上,在用一张纸质膜覆盖面部,一天一次,持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。

  (5)牛奶美白法:将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.长期使用可以使肤色白净均匀。

  美白皮肤的误区

  1、富含酪胺酸的食物

  因为酪氨酸是黑色素的基础物质,黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的,如果酪氨酸摄入减少了,那么合成黑色素的基础物质也就减少了,黑色素减少了,皮肤自然也就变白了。

  所以应该少食富含酪氨酸的食物,如马铃薯、甘薯等。

  2、食物不均衡

  健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。

  多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

  3、感光蔬菜

  芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线,导致色素沉着加速,产生色斑是肌肤变黑,因此出门前不应该食用这些蔬菜,而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果,如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。

  4、油炸食物

  油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,平时不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

  5、添加剂

  鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑

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