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春季美白的小妙招有哪些

玉凤分享

  春天是护肤的好时机,可以通行小方法达到美白哦,下面就让小编来告诉你答案。

  春季美白的小妙招

  方法一:去角质加速皮肤净化

  冬天皮肤大都处于干燥脆弱,尤其是来势汹汹的雾霾更是会让皮肤变的非常敏感。考虑到气候的不允许,所以冬季皮肤最好是不要去角质。但是暖暖的春天来了,皮肤也开始从脆弱敏感的状态变得更有活性了,如果此时你的皮肤整被厚厚的角质层包裹住,再好的美白产品也都无法被皮肤吸收,所以不管是去角质的凝露还是磨砂膏,赶紧用起来,让皮肤变得干净有活力吧!

  方法二:别再傻傻的相信美白偏方

  很多女生都会用淘米水和各种水来洗脸,就是为了达到美白的效果。可是小编想说,这些比自来水还要脏的水真的不能拿来洗脸好吗?想要让皮肤真正的白起来,最重要的还是要用温水洗脸,用一款中等清洁程度的洗面奶,让皮肤在经过一天的风吹日晒后达到一个适度的清洁。

  方法三:精华产品更加适合春天

  近几年精华是越来越火,保湿精华、美白精华,抗衰类的精华都非常多。因为精华的质地易吸收,功效更加多远,几乎适用于任何肤质。SO,想要在春天白成一道闪电,美白精华真的不能少好吗?化妆水用完后就可以适当去一些精华按摩全脸,让皮肤达到一个很好的吸收。

  方法四:涂抹式面膜更适合长期美白

  敷美白面膜可以提亮肤色是很多女生都知道的保养常识,但如何让皮肤一直保持如面膜接下来的那一刻的光泽感,就需要认真的选择了。片状面膜的短期保湿美白效果非常明显,但是不够持久。而涂抹式面膜的吸收力更好,如同厚厚面霜的滋润感也能让皮肤保持弹性,最重要的是效果更加持久。所以别犹豫了,赶紧用起来吧。

  方法五:保持肌肤活性避免外界伤害

  很多女生都会问:为什么有些人的皮肤就是晒不黑,哪怕这会晒黑了不用多久也能很快白回来。小编想说:除了天生的基因问题,最重要的还是要让皮肤保持活性,每天定期的给皮肤做排毒按摩,并且所用一些醒肤的产品,让皮肤处于一个机能完好的状态。

  方法六:胶原蛋白一定要补充

  相信对皮肤保养有一定了解的人都会知道,胶原蛋白是维系肌肤活性的根本原因,胶原蛋白的流失也会让我们的皮肤变的暗沉,所以,想要快速的美白,胶原蛋白的补充就一定不能忽视。建议多吃一些液态的胶原蛋白产品,也可以适当的补充豆制品,让皮肤处于饱满的状态。

  方法七:防晒的老梗一定不能忘

  皮肤为什么会变黑的主要原因还是紫外线导致的,一年四季都要涂防晒这件事,小编就真的不想在多说啥了。根据自己的肤质,在春天的时候建议使用防晒系数稍高些的产品,轻度防晒就足以让皮肤在春天不受到紫外线的伤害了。

  食物

  1、多喝蜂蜜

  研究证明,用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑,同时还能够预防粉刺和消除皱纹等,起到美容护肤的功效。

  特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用,显得年轻靓丽。因此,每日早、晚各服积安堂天然成熟蜂蜜20~30克。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

  2、多吃维生素c高的水果

  想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。

  3、多吃薏米

  薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

  4、多吃黄红色蔬果

  红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

  5、多吃坚果

  对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急。

  食物

  番茄

  番茄里含有丰富的维生素A、维生素,每天坚持喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿,对祛斑有特别好的作用。因为西红柿里含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽有抑制黑色素的效果,从而使黑色素减退要么消失,常吃西红柿也是不容易出现黑眼圈的,且不易被晒伤。

  除了食用,还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁后加少许白糖,每天用其涂面,可让皮肤细腻、光滑,美容防衰老效果特别好。

  柠檬

  柠檬是水果里的美容佳品,因内含丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养的物质。并内含丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度的碱性的食品,具有特别强的抗氧化的作用,关于促进肌肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等十分的有效。

  柠檬在化妆品里的主要用途是美白,因它含丰富的维C;因刺激性大而易过敏,长期食用,长痘痘,不建议直接敷脸。

  沙棘

  其实猕猴桃也有美白功效,不过沙棘一直有维生素C之王的美称,每100g沙棘果汁里,维生素C的含量高达825-1100毫克,它的含量是猕猴桃的2-3倍。

  沙棘里还含有:多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质还有人体所需的各种氨基酸,可以称是美白肌肤的极品的水果。

  樱桃

  樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要的成分,血液充足,皮肤会白里透红!樱桃内还含有丰富的胡萝卜素,在体内能转成维他命A,能让皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。

  冬瓜

  春季的冬瓜,可口又清甜,并且还有美白的效果哦,冬瓜是很不错的美容佳品,这是因为冬瓜的瓜瓤中含有丰富的氨酸、尿酶、维生素和微量元素等,MM们可以每天使用冬瓜按摩脸部,也可以用冬瓜瓤常常清洗面部,让面部的肌肤变得更加细滑,对于减少黄褐斑也有一定的作用。

  土豆

  大家都只知道土豆中含有不少的淀粉,但是不知道其实土豆也是美白的佳品吧,土豆中含有大量的B族维生素、纤维素、蛋白质等营养物质,这些成分对于女性身体排毒有着非常重要的作用,里面的维C还有美白肌肤的作用,让你健康白皙。

  白萝卜

  白萝卜是最常见的蔬菜,不管你是生吃还是熟吃都可以,经常使用可以促进肠胃的消化,增强食欲,而且白萝卜中含有丰富的维生素C,是很好的抗氧化剂,可以抑制黑色素的生成,让你的肌肤更加白净细腻。

  红枣

  被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

  莲藕

  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,较符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节较好。

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