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抗衰老美容养颜的汤_吃什么抗衰老美容养颜

桂玲分享

  美容养颜一直是女性朋友不变的话题,那么你知道在生活中中我们要怎么养颜抗衰老吗?吃什么抗衰老美容养颜呢?不如就来看看学习啦小编为你推荐的抗衰老美容养颜的汤。

  抗衰老美容养颜的汤推荐:山药猪蹄汤

  功效:丰胸、美颜、润肤、补气

  材料:山药、猪蹄、红枣、米酒

  做法:

  1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

  2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;

  3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

  TIPS:山药原名薯蓣,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,产生的肌肤老化现象,让皮肤光滑有弹性。猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!

  抗衰老美容养颜的汤推荐:养颜汤

  功效:祛水肿、滋润

  材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

  做法:

  1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

  2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;

  3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;

  4、最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。

  TIPS:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

  抗衰老美容养颜的汤推荐:韭菜猪血汤

  材料:猪血适量、酸菜、韭菜

  做法:1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段;3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可;

  小贴士:如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。

  功效:本汤具有清肺健胃,排毒祛火、美容养颜的功效,对于长时间在厨房工作的主妇、厨师,很有助益。

  抗衰老美容养颜的汤推荐:何首乌蜜枣煮猪肉

  配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

  Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

  功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

  美容祛斑食谱

  一、西芹牛肉羹

  材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量;

  做法:1、将西芹洗净,切成细丁状;2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀;3、最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内就可以食用啦!

  功效:西芹牛肉羹有补充气血、健脾开胃、女性营养不良等功效,因有女性补充气血的主要功效,所以对于美容养颜方面有一定的疗效。

  二、马齿苋拌黄豆芽

  材料:鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

  做法:1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分;2、分别将它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内;3、将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。

  功效:马齿苋含有丰富的维生素(维生素食品)C、胡萝卜素,以及蛋白质、脂肪、矿物质。黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸,具有健美皮肤之功效。所以,本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用,尤其适合于青春少女防治青春痘之用。

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