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身体美白小秘方

桂玲分享

  一般来讲,女性朋友在对自己容颜十分重视的时候,其对于一些可以让皮肤变白的方法,可谓是十分关注的,那么你知道身体美白小秘方吗?现在就让学习啦小编告诉你身体美白小秘方,欢迎阅读。

  身体美白小秘方

  1.薏仁莲子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  2.山药枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  功效:补血养颜,消除色斑。

  3.补气红枣茶

  材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱

  作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。

  功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒头晕心悸者。

  4.理气活血茶

  材料:黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱

  作法:将药材加入1000CC的水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。

  功效:养血活血,促进血行,适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。

  5.消斑养颜茶

  材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

  作法:将药材加1000CC沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后即可饮用。

  功效:化斑美颜,一般人均可饮用。

  全身美白的方法

  1.柠檬片泡澡美白全身

  拿一个新鲜的柠檬切成片,然后放进洗澡的水里面,然后将身体浸泡在水中30分钟左右。柠檬素来有“美白之王”之称,能够改善皮肤的暗黄,从而起到美白的效果!

  2.每天清晨喝水可以全身美白

  在每天清晨起来的时候喝一杯白开水,这样除了能够补充睡眠中流失的水分之余,还能够帮助体内排除毒素,让体内堆积的废物排出体外,起到美白全身的效果!

  3.美白全身还可以补充维生素C

  维生素C能够有效地帮助黑色素还原,对全身美白能够起到一定程度上的作用!补充维生素C可以多吃番茄、柠檬、奇异果等新鲜的蔬果。皮肤偏黑偏黄的MM们记得每天都补充一点维生素C咯!

  4.蔬菜汁帮助全身美白

  将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁,然后再取适量绿豆粉用温水调均匀,和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀,接着,涂抹全身,等待30分钟后洗干净。蔬菜汁中含有维生素C,能帮助美白,还原黑色素,起到全身美白的效果!

  5.全身美白可以用牛奶沐浴法

  将一公升的牛奶放入洗澡的水里面,然后将身体洗净之后,浸泡在牛奶中30分钟。牛奶敷脸能够美白,同样,用牛奶沐浴也是能够全身美白哟!在全身美白的同时还能够去除老化的角质层!

  有助于美白肌肤的食物

  草莓——能增白和滋润保湿

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。

  另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。

  经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白

  西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

  它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

  对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

  西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

  樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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