学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>美白>

身体美白秘方

桂玲分享

  美白成了时下很时髦的名词,女人们也为了美白不惜代价,那么你知道身体美白秘方吗?现在就让学习啦小编告诉你身体美白秘方,欢迎阅读。

  身体美白秘方

  方法一:生姜蜂蜜茶

  大家都知道蜂蜜是美容护肤佳品,内含的营养成分很丰富。无论是食用还是外服都能起到美容养颜的作用。尤其是内服,经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平,皮肤可以变得细腻红润。把生姜切碎后放入茶壶中煮开,再加入蜂蜜,可以制成生姜蜂蜜茶,长期饮用,滋养肌肤的同时还可以美白祛斑

  方法二:陈醋泡黄豆核桃

  准备好一瓶食醋,将洗净的黄豆与捣碎后的核桃一同浸泡其中,待上数日,取出即可服用,具有光滑肌肤、美白祛斑的功效。被陈醋泡过的黄豆和核桃都有很强的益气补血的作用,可以改善肝脏功能,肝气舒畅了,面色就不容易枯黄,色斑也难以产生了。

  方法三:黑木耳红枣汤

  黑木耳有很好的淡斑祛斑效果,同时还有效为肌肤补水,让容颜青春常驻。讲清洗干净的黑木耳与红枣混合,加入适量的水在锅中煮半小时左右,然后就可以食用了。除了能有效祛斑之外,还能防止皮肤老化。

  方法四:白萝卜

  白萝卜是秋冬季节一种常见的一种煲汤食物,但是它富含大量的维生素C,而维生素C则可以抗氧化,一直黑色素沉淀,有效防止色斑出现。秋冬季常食用白萝卜炖汤,可以让皮肤变得细腻白净,帮助有效美白祛斑。

  方法五:中药敷面

  以上介绍完食疗祛斑的方法,一起来看看外敷祛斑法吧。可以使用一些常见的中药敷脸,如白芨、白术、茯苓以及珍珠粉等等这些中药都具有美白淡斑的效果,把这些中药粉末与适量的水和白醋均匀调和,涂在脸上也有很好的祛斑效果。

  全身美白的技巧

  多喝水能美白全身

  早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

  豆腐+海带全身美白效果好

  平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

  多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

  多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

  实用全身美白润肤露

  美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.

  油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

  油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.

  晒后要及时保养才可以全身美白

  无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.

  保证充足的睡眠时间全身美白的关键

  每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

  全身美白小偏方

  平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.

  有助于美白的食物

  丝瓜

  丝瓜里面富含了维生素B,有利与皮肤美白哦,并且可以防止皮肤老化,保护皮肤消除斑块,是皮肤洁白细嫩。所以我们经常会用丝瓜汁来做爽肤水用,就是这个原理啦!丝瓜藤茎上面的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。丝瓜不仅能美白还能去皱,保持你的皮肤年轻紧致,你的美容良品哦!

  黄瓜

  黄瓜是美容的天然食物,谁都无法否认。它所富含的黄瓜酶促进新陈代谢和血液循环,扩张皮肤的毛细血管,增加皮肤的氧化还原作用。黄瓜里面富含的维生素C更是有着美白的功效,富含的水分更是补充了皮肤的水分,令皮肤水润光滑。

  冬瓜

  冬瓜里面富含了蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,这些成分都是人体保养美白所需要的重要元素,冬瓜不仅仅能美白,还能减肥。冬瓜里面不含脂肪且含钠量极低,利尿排湿,可以很好的减肥。冬瓜可以令你面色红润皮肤白净。


猜你喜欢:

1.民间美白秘方

2.民间美白偏方大全

3.超有效全身美白秘方

4.全身美白的有效方法中药偏方

5.民间美白秘方

6.中药美白去黄秘方