1岁宝宝口臭吃什么好

　　口臭是一个尴尬又麻烦的口腔病，特别是宝宝口臭，治疗方法也需要很注意，因为很多成人治疗口臭的方法都不适合宝宝用。那么宝宝应该吃些什么来改善口臭问题呢?下面是学习啦小编收集的关于宝宝口臭应该吃的食物。

　　儿童口臭食谱精选推荐

　　中医以为口臭是由于胃火旺盛而引起的，妈妈们不妨让小儿试试食用有清热化湿、避秽除臭的食物，例如藿香、薄荷和麦门冬等。

　　1.藿香粥

　　藿香对于脾胃吐逆有良好的疗效作用，本款粥适用于因消化不良而引起的小儿口臭食用。

　　食材：粳米100克、新鲜藿香30克(干品减半)。

　　方法：

　　(1)将藿香洗净，放入铝锅中(一定要用铝锅)，加入适量的清水煎5分钟，煮好后弃渣留汁待用。

　　(2)将粳米洗净，放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬成粥，加入藿香汁，再煮沸即可。

　　2.薄荷粥

　　薄荷具有清新口气的作用，适用于小儿口臭。

　　食材：粳米100克、新鲜的薄荷叶30克(干品减半)。

　　方法：

　　(1)将粳米洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬成粥。

　　(2)将新鲜的薄荷也拌入粥中，焖5分钟即可。注意，如果是薄荷叶是干的，需要弃渣留汁，再和粳米一起熬成粥。

　　3.麦门冬粥

　　麦门冬具有清热润燥、滑肠的功效，特别适合因燥热便秘而引起口臭的宝宝食用。

　　食材：粳米100可、麦门冬20-30克、冰糖10克。

　　方法：

　　(1)将麦门冬洗净，放入锅内，加入适量的清水煎熬，煮好后弃渣留汁待用。

　　(2)将粳米洗净，和麦门冬汁一起放入锅内，再加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬成粥。加入冰糖，即可食用。

　　除了上面介绍的几款粥外，海藻类的植物具有消除口臭的效果，所以妈妈们也可以帮孩子多煲些海带汤来喝。

　　儿童口臭吃的食物

　　1、牛奶——大蒜味的天敌

　　吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　4、酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　5、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。