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10岁口臭吃什么东西好

思怡分享

  口臭是日常生活中比较常见的一种病症,其实只要注意好日常的护理,就能有效的预防口臭了,那么具体该怎么做呢?学习啦分享10岁口臭吃什么东西好,仅供参考!

  10岁口臭吃什么东西好

  1、酸奶

  酸奶可有效抑制口腔细菌的繁殖,并且可降低口腔中造成口臭的硫化氢含量,让口气变得清新。

  2、芹菜

  芹菜有清热解毒的功效,而且气味芳香,多吃芹菜可清洁口腔,去除口腔异味,所以,冬季口臭不妨多吃芹菜。

  3、莲藕

  莲藕营养丰富,含有丰富的维生素C与食物纤维,有养胃滋阴的功效,并且可清除因胃热引起的口臭。

  如何预防口臭

  1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。

  2、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。

  3、防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

  4、用中药芦根、薄荷、藿香煎液,或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻或消除口臭。

  5、饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。

  口臭的原因

  1、早晨起床后口臭特别严重,是由于睡眠时唾液分泌减少,而舌颊肌肉处于休息状态,而引起的口臭。

  2、经常激动,并且容易发怒或者忧郁的人,都会容易出现口臭现象。

  3、消化道患有炎症,如慢性肠炎、食管炎等,都会引起口臭,另外,便秘的人,也会出现口臭。

  4、经常出现焦虑情绪的人也会出现口臭,出现焦虑情绪的人多是白领,因精神长期处于紧张状态,导致生活不规律,睡眠质量差。

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