学习啦_养生学堂>女性美容>全身护理>口腔护理>

经常喝水可以预防口臭

思怡分享

  口臭是最令人尴尬的口腔健康问题。那么哪些情况下容易发生口气口臭?口臭要如何来预防呢?小编分享经常喝水可以预防口臭,希望可以帮助大家!

  保持良好的饮水习惯有助于防止和去除口臭

  多喝水可以清除口腔细菌、缓解口腔上火,对预防口臭相当有效。同时大家可以用适当喝些绿茶,对牙齿很有好处哦。适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  人一天要喝多少水最好呢?什么时候应特别注意喝水?

  科学研究表明,每个人一天需要喝6~8杯水(约1500ml),这样才能保证身体不至于缺水。而吃过东西之后,特别是当无法立刻刷牙的时候,一定要喝一杯水来清洗口腔,减少口腔、牙缝内的食物残渣,保持口腔清洁,防止食物腐败发臭和蛀牙。

  7种情况下容易发生口气口臭

  1、口腔卫生差

  经常不刷牙或不正确的刷牙方式,以及错误的使用牙线等行为,会导致口腔内残留大量食物残渣,最后在口腔内腐烂病发出恶劣的臭气。

  2、口腔感染

  如牙周(牙龈)疾病

  3、呼吸道感染

  如咽喉感染、鼻窦感染、肺部感染等疾病。

  4、饮食和吸烟

  大蒜、洋葱、咖啡等食品口味重,长期吸烟、嗜酒的人也会有明显的额口臭。

  5、口干口渴

  唾液腺的问题,药物或“经常用口呼吸”等因素会造成口干口渴。

  6、全身性疾病

  糖尿病,肝脏疾病,肾脏疾病,肺部疾病,鼻窦疾病,胃食管反流病及其他。

  7、假性口臭

  有些人总认为自己有口臭,但是口腔卫生保健专业人员却无法检测到其有口臭特征。这往往就是患者心理方面的问题,通常被称为被称为“假性口臭(pseudohalitosis)”。

看了“经常喝水可以预防口臭”的人还看了:

1.有口臭怎么办

2.喝白开水可以排毒吗

3.喝茶养生常见八大误区

4.什么东西泡水喝排毒效果好