学习啦_养生学堂>养生知识>经络养生>

背部刮痧经络图

飞鸿分享

  刮痧是中国的传统自然疗法之一,可以起到疏经活血等多种保健作用。那么背部刮痧经络图是怎样的呢?下面就让学习啦小编告诉你背部刮痧经络图,欢迎参阅

  刮痧一定要顺着经络的走向刮才有效

  其实刮痧很简单,不是像大家想的那样需要非常高的技术。技术不重要,但是您得知道怎么样刮才是正确的。您说我不会手法,这没关系,但您刮痧的时候一定要记住顺着经络刮。您只要懂得经络的走向,就等于会刮痧了。

  刮痧很简单,并不是像大家所想的那样需要非常高的技术。技术不重要,但是您得知道怎么样刮才是正确的。您说我不会手法,这没关系,只要记住刮痧的时候一定要顺着经络刮这一点就够了。

  刮痧的手法并不重要。手法用不好,顶多是不会出多少痧,另外就是有点痛,不会有其他什么问题。而手法好,顶多出痧比较多、不太痛而已。但要是您不懂经络,刮痧对您来讲就有副作用。比如有一种刮痧方法,我就觉得是很有副作用的。

  有一次在洗浴中心,我看他们刮痧就是刮到中间一条以后,马上往两边分着刮,结果全是横着的。

  但是看看经络图,横着是没有经络走向的,都是顺着膀胱经走的,只有这样刮才会很顺畅,这样刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。

  而横向给它分散以后,就没有排毒的通路可以出去,只是暂时出来,又被吸收进去了,根本没有循环。所以,刮痧一定要顺着经络刮,手法倒是次要。

  要学会刮痧手法,不一定非得专人教您,您只要刮几天就差不多会了,这一点儿都不难。需要注意的是,刮的时候要轻轻地刮,出不出痧不在于用多大的劲。大家一定要记住,痧不是您"刮"出来的,而是您体内的气血推出来的。

  如果您的气血不足,就是再使劲刮也不会出痧。如果刮得非常痛,身体就会产生抵触,往里收,紧绷着肌肉,这样较上劲,您的力量就完全是一种内耗了。

  所以,刮痧一定要舒其所欲发,勿强开其所闭,痧想从这儿出来,您就顺势刮一下,被刮的人感到很轻松,还希望您再使点劲,这样才会非常舒服,就跟挠痒痒一样,这时多刮几下,痧就很容易出来了。

  另外,刮痧也有一些禁忌。首先孕妇别刮;有肿瘤的重症病人别刮;心脏不好的人也要注意。刮痧要循序渐进,量力而行,要一点儿一点儿来,并且要对刮痧有一个重新的理解。

  调理妇科疾病穴位有哪些

  1、次寥穴:在臀部尾椎附近的次寥穴,也是防治和诊断妇科病的重要穴位。只要有妇科问题,也不管这问题是出自子宫、卵巢、还是附件。点按此穴都会极为敏感。如果经常按摩此穴,使此处的痛点逐渐减轻,而相应的病症也会缓解。

  2、三阴交:三阴交这个穴位是妇科的首选要穴,我们应该重视它的作用。它可以说是妇科病的万灵丹,且具有双向调节的作用,也就说它能通利又能收摄、能活血又可止血,能滋阴又可利湿。根据个人不同的体质,而产生对机体有利的作用。

  缓解疲劳的穴位有哪些

  1、太阳穴:位置与功能:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。

  做法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。此法适用于各种人群,但注意不可用力过度,感觉酸胀即可。

  2、百会穴:位置与功能:位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。

  做法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
猜你喜欢:

1.背部经络按摩的好处有哪些

2.自己刮痧的方法有哪些

3.中医刮痧

4.正确的刮痧的顺序和方向是什么

5.排毒养生的五个按摩法

6.穴位按摩手法

7.拔罐和刮痧的区别

8.中医刮痧的好处和坏处是什么

    上一篇:背部肺经经络图

    下一篇:背部经经络图