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十二经络循行规律是怎样的

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  经络养生中医养生重要的一个内容,十二经络循行规律是怎样的?下面就让小编来为大家揭晓。

  十二经络循行规律

  1、督脉总督一身之阳的主要理论根据:所有的阳经都与督脉会于大椎穴;

  2、除足太阳经外,所有阳经都经缺盆穴,进入胸腹腔,而络属脏腑;

  3、会于巅顶的经脉有:督脉、足太阳膀胱经和足厥阴肝经,故巅顶痛多与上述经脉有关,特别是与足厥阴肝经关系最为密切;

  4、行经额部的经脉,除足太阳、督脉外,主要是足阳明经,故前额痛多属阳明经头痛;

  5、目外眦为手足少阳与手太阳经交会处,目内眦为手足太阳、足阳明、阴跷脉、阳跷脉交会处,而手太阳小肠经是通达目内、外眦的唯一经脉;

  6、行于耳中的经脉有:手足少阳及手太阳经,故耳暴鸣暴聋多与肝胆火旺有关; 7.环绕口唇的经脉有:手足阳明、足厥阴及冲任二脉,故冲任气血充盛是男子生胡须的根本原因,女子诸经气血下注为月经,故不生胡须;

  8、联系目系的经脉有:足厥肝经和手少阴心经;

  9、肝经绕阴器、抵小腹、斜行少腹、上布两胁,故肝病多见两胁痛引少腹,甚至控睾;

  10、联系舌的经脉有:足太阴脾经(连舌本、散舌下),足少阴肾经(挟舌本-到舌根两旁),故唾液的分泌与病变,多与脾、肾两脏有关。

  十二经络的分布规律

  十二经络应用较多,按阴阳分为相对应的四类:

  手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经,分别由胸沿上肢内侧走向手。

  手三阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经,分别由手沿上肢外侧走向头。

  足三阳经:足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经,分别由头部沿躯干、下肢外侧前、后面到足。

  足三阴经:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,分别由足沿下肢内侧到胸腹前面。

  可见,手三阴经由胸到手,手三阳经由手到头,足三阳经由头到足,足三阴经由足到胸腹。如此,络属全身各部,构成一个循环无端的整体。

  十二时辰与十二经络的养生

  1、卯时(5点一7点)大肠经旺,有利于排泄。

  2、辰时(7点一9点)胃经旺,有利于消化

  3、巳时(9点一11点)脾经旺,利于吸收营养、生血。

  4、午时(11点一13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化。

  5、未时(13点一,5点)小肠经旺,有利于吸收营养。

  6、申时(15点一17点)膀胧经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。

  7、酉时(17点一19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华。

  8、戌时(19点一21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火生胃土有利于消化。

  9、亥时(21点一23点)三焦通百脉,人进人睡眠,百脉休养生息。

  10、子时(23点一1点)胆经旺,胆汁推陈出新。

  11、丑时(1点一3点)肝脏能贮藏、分配和调节全身的血液、及疏导全身功能活动,使气血调和,另外和眼睛也有关系。

  12、寅时(3点一5点)这时气血由阴转阳,肺经将肝贮藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天到来。

  经络的功能与作用

  生理方面

  气血是人体最重要的物质,但必须靠经络来运转,周流不息达到抵御病邪、保卫机体的目的。十二经脉在以各个脏腑为首的系统下,将人体的脏腑和在外组织、四肢、百骸等都联系起来,以进行整体的循环,发挥其固有的作用。卫气散布在经脉之外、属阳;营气运行在经脉之内,属阴。

  此外还有冲脉、带脉、阳维、阴维、阳 、阴 、等六脉和经别,以及若干络脉,都是错综贯穿在老一辈四经之间,共同完成功能活动。

  病理方面

  经络的功能正常,能够抵御外邪、保卫身体;一旦其功能失常,外邪就能通过经络的传递,由表入里、由上传下,使人致病,并反映到体表。

  治疗方面

  自古迄今无论用药内治,还是用针灸外治及传统养,在处方选穴上,没有不把经络作为根据的。以用药内治而言,立方选药,都须明确病属何经,然后才依药物的归经法则而选药。在养生方面“内气”则按经脉自运如:心理养生之小周天即按任督脉路线走行的。

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