降火解毒如何做
自制绿茶蜂蜜茶
食材：绿茶5克，蜂蜜适量(最好是原味)
做法：
1.将绿茶置于烧水壶中，加入冷水，煮沸;
2.煮沸后放置10分钟左右，待降至70摄氏度，根据个人口味加入蜂蜜，饮服即可。
此茶每日1剂，可清热利咽，润肺生津。
学习啦小编特别提醒：
一、绿茶味苦性寒 清热解毒
中医认为，绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配合起来饮用，可清热利咽，润肺生津。
此茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒的朋友，不失为情人节里一道健康美味的饮品。
二、抗癌不光是绿茶 喝茶要温茶淡饮
在各种茶叶中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶防癌作用最显着。有研究显示，绿茶所含的防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，这并不表示别的茶就不能防癌，其他茶叶也都含有一定的抗癌成分，可以根据个人口味和需要来选用。
1.应避免长期喝热茶。饮用过烫的茶会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。
2.喝茶不要过浓，否则会刺激消化系统，导致有益成分不能被人体吸收，降低防癌效果。
3.洗茶时间不要太长，绿茶冲洗两次后有效成分的浸出率为70%，一般快速洗一次即可。因此一天饮茶3~4杯左右就行。饮茶最佳的温度应该是40摄氏度左右，别超过55摄氏度就可以了。
情人节里，如过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。建议多喝白开水及蜂蜜绿茶去火、降低油腻。
这夏天可真是不好过啊，不仅天气热还容易上火，长痘痘，这可怎么办呢?咱们今天就来说说这夏天应该怎么消暑去火。
咱们夏天消暑的必备饮品就是绿豆汤，但是这个绿豆汤也不是万能的，尤其是从冰箱中取出的绿豆汤，咱们可不能多喝!若是你把绿豆汤冰镇之后饮用，这时脏腑中的温度很高，突然间服用冰凉的绿豆汤，那么可能会给我们的身体带来很大的刺激，引起一些疾病。
月经期的女性、体质较寒凉的人、体质较弱的老人和小孩儿，都不适合长期的喝绿豆汤。
清热解毒第一花——金银花。
同样是清热解暑，绿豆是凉性的容易伤胃。绿豆我们一般喝的都是凉的绿豆汤，而金银花大多是用热水冲泡，咱们喝的是热的。所以咱们不适合喝绿豆汤的朋友们不妨试一下这个金银花茶!
做法：
将清热解暑的金银花、提神醒脑的薄荷用热水冲泡，喝上三五天就帮您清热解暑了!
原料：
金银花能够清热解毒。
菊花清热滋阴。
厚朴花，有清热燥湿、滋肾的效果
做法：
将三种花按照1:1:1的比例每种9克，放到茶壶中，可以不断续水喝上一天，一般来说，喝一个礼拜左右即可。
这夏天还非常的容易起痘痘，因为汗腺排泄不畅，汗就会留在体内，汗腺中的压力太大就会将周围的组织撑破出现包、疹、痘等。
咱们给大家推荐一个祛痘面膜，里面可是有慈禧太后用来延缓衰老、紧致皮肤的材料呢!其实这种材料就是金银花，夏天因为汗腺排毒不畅引起的痘痘，咱们将热和毒都去了，那么皮肤自然就好了。
制作方法：
两花合石膏，生地加芍药
金银花10克、野菊花10克、生地黄12克、百合12克、白芍药12克、生石膏12克熬成水，浸润在面膜中，敷面膜即可，一般连续用上三周会有明显效果。
注意：咱们这个面膜只能起到保健的一个作用，若是身体里面内外皆热，那么还是要去看医生!
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