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血尿酸偏高危害

文渊分享

  血尿酸升高是身体代谢出现了异常,或者是肾脏功能下降,不能及时将尿酸排出体外所致。那么,血尿酸升高有哪些危害?又该怎么防治呢?下面学习啦小编就给大家解答血尿酸偏高有哪些危害这个问题,希望大家喜欢。

  一、血尿酸升高的危害

  1. 痛风关节炎

  临床上仅有部分血尿酸升高的患者发生痛风。痛风会出现关节疼痛、红肿、发热、一般是中、小关节受累,一旦有过痛风的病史,就很容易再复发。如果没有任何症状,仅仅血尿酸偏高,就是所谓的“无症状高尿酸血症”。 因此,仅依据血尿酸水平既不能确诊痛风,也不能排除痛风。

  2. 高血压和动脉粥样硬化

  高血压和高尿酸存在一定的因果关系。高血压可导致肾功能下降,进而影响肾脏对尿酸的排泄,是尿酸增高的原因之一。长期的血尿酸高也会刺激血管壁,导致动脉粥样硬化斑块的形成。

  3.肾脏疾病

  正常情况下,人体内约70%的尿酸经肾脏排出体外。因此,肾功能不全是血尿酸升高的危险因素,反之,尿酸结晶沉积也可加重肾功能损伤。血尿酸升高可导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病,甚至引起肾功能衰竭。

  4.糖尿病

  血尿酸升高会降低人体对葡萄糖的利用能力,影响胰岛素发挥正常作用,导致血糖上升。

  二、血尿酸升高的防治方法

  1.严格戒酒

  白酒,尤其是啤酒,都是痛风大忌,容易诱发痛风。

  2.适当多喝水

  如果血尿酸偏高,宜适当多喝水。正常成年人一般应每日饮水2000ml左右为宜,以增加尿酸排泄。不宜喝甜饮料,如汽水或加了甜味剂的果汁。

  3.避免进食高嘌呤食物

  ①不吃:动物内脏(脑、肝、肾、心等)、浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤、沙丁鱼、鲳鱼、黄鳝、鲇鱼、鱼卵、豆类及发酵食物等。②少吃:猪、牛、鸡、鸭、鲫鱼、鲤鱼等蛋白质含量高的肉类,其嘌呤含量较高,宜少吃为好。

  4. 多食有助嘌呤排泄的食物

  钾元素能帮助人体将尿酸排出,可多食用富含钾元素的食品,如香蕉、西兰花、哈密瓜等。此外,鲜奶可以多食用,但酸奶的嘌呤过高不宜食用。

  5.坚持运动、控制体重在标准体重范围内

  每天坚持中等强度的体育锻炼(快走、慢跑、游泳)30分钟以上。但不宜剧烈运动,剧烈运动会产生大量乳酸,从而抑制尿酸的排泄、诱发痛风。

  6.药物治疗

  来源于食物的外源性嘌呤只占体内尿酸来源的20%,也就是说,控制饮食大概只能使尿酸水平下降20%。所以,血尿酸升高的患者,单纯控制饮食虽然可以降低血尿酸,却不能完全纠正血尿酸升高。

  当血尿酸高于535μmol/L或合并有心血管疾病时,需按医嘱服用降尿酸药物。

  对于血尿酸为420~475μmol/L的无症状高尿酸血症者,可暂时不服药,但需要改变生活方式来降低血尿酸。