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淡化黄褐斑能吃什么

凤梅分享

  黄褐斑是一种多发病,不注意就会很容易反复的发作,那么淡化黄褐斑能吃什么?以下是学习啦小编给你推荐的淡化黄褐斑能吃什么,希望对你有帮助!

  淡化黄褐斑的食物

  黄褐斑吃什么

  猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈咪也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

  通过上面的介绍,我们已经知道黄褐斑多吃什么好了,患者在日常生活中不妨可以多吃这些食物,合理的饮食能够起到非常好的辅助治疗效果,但是我们也提醒您,食疗固然效果好,但是只能够起到辅助治疗的作用,并不能根治黄褐斑,但能起到淡化黄褐斑作用。

  中药淡化黄褐斑的方法

  1、参芪膏

  人参100克,黄芪200克,麦冬100克,白芷50克。将上药切碎,加适量清水煎汁。去渣取汁,以文火浓缩成膏状,再加入与稠膏等量的蜂蜜收膏即成。每日早晚服用1匙,用开水冲服。

  2、五白消斑膏

  白芨、白附子、白芷各6克,白蔹、白丁香各4.5克,密佗僧3克。以上诸药共研细末,每次用少许药末放入鸡蛋清调成稀膏。晚睡前先用温水浴面,然后将此膏涂于斑处,晨起洗净。

  3、退斑汤

  生地、熟地、当归各12克,柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克,白鲜皮15克,白附子、甘草各6克。水煎服,每日1剂,或为水丸,每次6克,每日3次。

  4、黄芩防晒消炎喷雾

  取药材黄芩1两以及苦参5钱,并将两种药材都研磨成粉末,之后加入清水进行大火煎煮。大约十五分钟就OK了哦。煮好之后就可以直接饮用了。

  5、中草药紫草洗方

  紫草30克,茜草、白芷各10克,赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000~2500毫升,煮沸15~20分钟,外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。

  6、喝山楂饮祛除黄褐斑

  山楂、橘皮各饮适量;山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

  7、紫草洗方

  紫草30克,茜草、白芷各10克,赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000~2500毫升,煮沸15~20分钟,外洗湿敷。

  护理黄褐斑的方法

  1、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

  2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用此产品,并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品

  3、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

  4、少食辛辣等刺激性食物和调味品:咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

  5、日常的生活中,不要有太大的压力,及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。