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淡化黑眼圈吃什么好

凤梅分享

  黑眼圈是很多女性的困扰,擦了各种眼霜也觉得效果不太明显,那么淡化黑眼圈吃什么好?以下是学习啦小编给你推荐的淡化黑眼圈吃什么好,希望对你有帮助!

  淡化黑眼圈的食物

  鸡蛋

  鸡蛋味甘,性平,有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻具有乌发的作用,基本上大家都知道,但是芝麻还能消除黑眼圈,不过很多人不知道芝麻有这个功效。芝麻含有非常丰富的维生素E,对眼球和眼肌具有滋养的作用,能够缓解黑眼圈的形成。

  胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的维生素A,它能维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用,可使皮肤柔润、光泽、有弹性,因此维生素A又被称为“美容维生素”。

  海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

  苹果

  苹果被许多爱美人士奉为美容圣品,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑黄褐斑,也能缓解黑眼圈的困扰。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏,是一致公认最有效的抗自由基成分。

  黑眼圈的形成原因

  1.遗传体质:患者的轮匝肌属于先天性肥厚,或者是眼皮肤的色素,先天体质会比其他部位的皮肤色素暗一些量也相对多一些,所以会出现暗灰色眼的情况。

  2.化妆品的色素颗粒渗透:常用化妆品者,可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之,则呈现黑眼圈。

  3.过度疲劳:当过度疲劳且休息不足时,由于自主神经失调,血管血流循环不畅,引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗,所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

  4.外伤:眼窝或眼睑的挫伤,会引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外观。

  自制黑眼圈的眼膜

  黄瓜眼膜

  做法:将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶袋,并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

  护肤小贴士:黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮,非常适合深夜使用。

  木瓜加薄荷眼膜

  用法:将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。

  护肤小贴士:木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。

  苹果眼膜

  用法:将苹果切成薄片或捣成泥轻敷在眼部周围,10-15分钟后取下,再用清水洗净,每2天可做一次。

  护肤小贴士:苹果所含的营养全面,能有效洁肤,起到消除眼袋的功效。

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