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熬夜为什么会有黑眼圈

凤梅分享

  黑眼圈也是一种疾病,它不仅仅是因为休息不好造成的,它有好多原因造成。以下是学习啦小编给你推荐的熬夜为什么会有黑眼圈,希望对你有帮助!

  熬夜会有黑眼圈的原因

  虽然黑眼圈这个问题在生活中十分常见,医学上却没有确定的研究结论。较普遍的观点认为:这是眼睑下分布着的血管显出的颜色。缺乏睡眠使得皮肤显得苍白,因而使血管的颜色看上去加深了。这种现象之所以发生在眼睛下方,是因为这个部位的皮肤是人体全身最薄的,只有0.5毫米(其他部位为2毫米左右),这里的血管距离皮肤表面很近,因而会在眼睛下方产生暗蓝色的阴影。

  另一种相关的解释是缺乏睡眠会使毛细血管膨胀,增加其可见度。这种说法可能的依据是缺乏睡眠时血压会上升这一事实。此外,困倦时揉眼睛也可能会加深血管的可见度。

  黑眼圈本身可以由很多原因引起,缺乏睡眠只是其中之一。遗传、过敏反应、贫血(缺铁)、怀孕、月经、脱水、一些药物、衰老等都会产生黑眼圈。而且不同原因导致的黑眼圈,其生理机制可能完全不同。例如,缺铁导致黑眼圈的机制和缺乏睡眠相似,都是由皮肤变苍白而凸显的;遗传因素或怀孕导致的黑眼圈,往往与黑色素的沉积有关。

  去除黑眼圈的方法

  把觉睡足

  充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因,晚上应尽量早睡,睡前半小时关掉所有电子设备,包括手机、电视、电脑等,放松身体,做好入睡准备。

  戴太阳镜

  太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白,导致毛细血管容易破裂,释放出的血液进入皮下组织,会令皮肤黯淡无光,其外在表现就是黑眼圈。因此,晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

  低糖饮食

  黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症,包括皮肤。

  因此,专家建议减少饮食中糖的摄入,避免酒精饮料,多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

  茶包敷眼

  将两个红茶包浸泡在温水中片刻,然后取出,挤干水分,敷在眼眶上,躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓解黑眼圈。

  你还可以使用绿茶包,把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼,冷冻过的茶包可以消肿,并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC。

  敷牛奶面膜

  牛奶富含乳脂肪和乳酸,是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”,用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。

  做法很简单,用牛奶浸泡毛巾,挤出毛巾多余水分,用其敷脸或眼部数分钟,然后用清水洗净即可。

  温和热敷

  热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2-3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。

  勺 子

  将两只勺子放在冰水里5分钟,或放到冰箱里1小时,直至完全冷却。用勺子凸起的一面轻按在眼睛上,维持5分钟后移除。坚持数日,黑眼圈全部都不见啦!

  冰 块

  用干净的塑料袋包裹冰块,轻轻放到眼睛上,冰凉的触感能够很快消除眼睛的眼袋,建议每次敷15分钟为宜。

  眼 部 按 摩

  多按摩眼睛周边穴位,增加血液循环加速,可以舒缓眼部浮肿的问题。最好睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒。

  每天都要涂眼霜

  眼周皮肤比脸部其他区域的皮肤更薄,而对于黑眼圈严重的你来说,除了选择质地轻薄又能充分滋润眼周肌肤的产品之外,还要留意产品中是否含有帮助改善肌肤黯沉的成分,能帮助提亮眼周肌肤哦。