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黑眼圈一直很重怎么办

凤梅分享

  每个人总是会遇到一些问题,比如很多人经常加班,睡眠不足就会出现黑眼圈,不过这些都是可以进行调整的,那么黑眼圈一直很重怎么办?以下是学习啦小编给你推荐的黑眼圈一直很重怎么办,希望对你有帮助!

  去除黑眼圈的食疗

  黑木耳滚猪肝汤

  材料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

  做法:

  1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

  2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。

  3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。

  功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

  苹果生鱼汤

  材料:苹果3个(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  做法:

  1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。

  2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。

  3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。

  4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  枸杞猪肝汤

  材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  做法:

  1、清水洗净枸杞子。

  2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

  3、猪肝切片,生姜去皮切2片。

  4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  枸杞猪肝汤

  材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  做法:

  1、清水洗净枸杞子。

  2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

  3、猪肝切片,生姜去皮切2片。

  4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  洋参猪血豆芽汤

  材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  做法:

  1、将所有材料用清水洗干净,西洋参切成片状,瘦猪肉切成片状,生姜剥去姜皮,切片;瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,改用慢火继续煲1小时左右,加入盐调味。

  功效:心烦气躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏无力、面部出现黄褐斑,都可用洋参猪血豆芽汤治疗。适当服食此汤,可以避免出现眼圈黑晕。

  功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  当归鸡汤粥

  材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  做法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈。

  消除黑眼圈很重的小窍门

  1、如果你早上起来发现黑眼圈很重,不妨将一个鸡蛋煮熟,然后去壳用小毛巾包裹住,合上双眼后用鸡蛋按摩眼睛的四周,即可快速去除黑眼圈。

  2、黑眼圈总是很重的话,也可以用蜂蜜敷眼来缓解哦!建议洗完脸后让脸上的水自然干,然后在眼周涂上蜂蜜并按摩几分钟,等待10分钟后再用清水洗净。

  3、洁面后,将切成薄片的土豆片直接覆盖在眼睛周围,大约5分钟后换一次土豆片,连续敷20分钟后用清水洗净,即可有效去除黑眼圈以及缓解眼周疲劳了。