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沙棘茶的功效作用和注意事项

慧媛分享

  沙棘是一种水果,口感吃起来还是很特别的,而且营养价值比较高,除了直接食用以外,还可以泡茶喝的哦,也有很多人是看重了它的功效作用菜喝的。以下是小编推荐沙棘茶的功效作用的知识,欢迎阅读!

  沙棘茶的功效作用

  改善消化系统

  沙棘茶中含有大量的菊粉,能在大肠里大量繁殖双歧杆菌,增加双歧杆菌数量,促进大肠蠕动,提高新陈代谢,改善营养吸收功能,消除体内各种毒素,对肠炎、结肠炎有特效。沙棘茶可以有促进代谢的作用,对于改善消化系统有帮助,而且还可以有抗病毒的效果呢。

  清洁循环系统

  沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱、茶多酚等多种活性物质具有降低血清胆固醇含量、清除血管壁上的沉积物、抑制血小板过度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血红蛋白、软化血管、恢复血管弹性、增大血流量、增加对大脑的供血能力、调节血脂代谢等作用。因此对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。沙棘茶的话可以有促进血液循环,而且还可以有软化血管的效果呢,对于调节血脂代谢有好处。

  洁净沁尿系统

  通过补充甘露醇,促进体内多余水份及时排出,防止污垢在体内沉积,对肾脏、尿路感染、前列腺等有较高的洁净功能。

  健脾止泻

  沙棘果含有大量的维生素C,多种脂肪酸,既能提高胃液的酸度,又能帮助脂肪的消化,故有健脾止泻之功。沙棘茶可以有缓解食欲不振的作用,可以健脾胃。

  喝沙棘茶注意事项

  第一,体温热甚者不宜食用沙棘,所以体温热甚者也不适宜和沙棘茶。

  第二,也有人说沙棘茶不能杏仁同吃,但没什么证明,仅供参考。

  第三,如果过量饮用沙棘茶,会出现吐奶、咳嗽拉肚子等情况,所以喝沙棘茶要适量,就算有保健作用也不适宜喝太多,以免适得其反。

  第四,在饮用沙棘茶的过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物,不宜在服药期间同时服用滋补性中药

  第五饮用沙棘茶后,支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽应去医院就诊。

  第六,饮用沙棘颗茶后症状无缓解,应去医院就诊。

  第七,为了患者朋友的健康,孕妇和糖尿病患者禁止喝沙棘茶。

  第八,女性在月经期也不适宜喝。

  沙棘的食用方法

  沙棘酒

  材料:鲜沙棘果100克、白酒1000克。

  做法:将沙棘果去杂洗净,沥水,放入盛酒的坛内,密封盖,泡10日后即可饮用。

  功效:沙棘果含有极丰富的维生素C,具有“维生素宝库”之称。饮沙棘酒可以活血降压,消喘止咳,健胃消食,明目消炎。适量饮此酒,壮身健体,延年益寿。

  沙棘糖水

  材料:鲜沙棘果100克、白糖。

  做法:将沙棘果去杂洗净,放入铝锅中,加适量的水,煎煮约1小时,加入白糖拌匀即成。

  功效:沙棘果糖水能增强人体免疫功能,饮用可防治癌症,减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之,树人体正气,壮身健体,减少疾病,延缓衰老。

  沙棘果酱

  材料:沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。

  做法:

  1、将沙棘果去杂洗净,榨汁澄清,滤出清汁,渣留用。胡萝卜洗净去杂。

  2、将胡萝卜、沙棘果渣放在一起搅碎,放锅内加水把沙棘汁浓缩,加糖煮沸,盛起装瓶封口。

  功效:沙棘果酱是沙棘果与健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成,可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分,丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能,树人体正气,强身健体,防癌抗癌,健美抗衰老。还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。

  沙棘蛋花汤

  材料:沙棘100克、鸡蛋300克、水1000毫升、冰糖5克。

  做法:

  1、将沙棘洗干净,把水晾干备用。

  2、把鸡蛋打入碗中,均匀备用。

  3、在锅中加入适量的水,烧开后放入打匀的鸡蛋,待鸡蛋散开呈蛋花状是放入沙棘。

  4、煮5分钟后加入冰糖熬。

  5、5分钟后即可饮用。

  功效:此汤有促进机体新陈代谢的功效,适合过度疲劳、没有活力的人食用。

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