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小孩感冒发烧应该吃什么

伟坤分享

  感冒是生活中最容易患上的疾病,在临床上,成年人感冒较为好治,但是小儿感冒的话,治疗起来就比较麻烦。这是因为孩子免疫力低,身体自身产生的抗体很难遏制感冒病毒。下面由学习啦小编给大家介绍小孩感冒发烧吃什么好吧,仅供大家参考。

  小孩感冒发烧吃什么好

  1、注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。

  2、富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

  3、富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。

  4、红色果蔬,西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物,富含维生素C,能增强人对病毒的抵抗能力。

  5、鸡汤。

  小孩感冒发烧的饮食禁忌

  1.生冷(泛指各种水果、冷饮)。

  2.粘滑(泛指各种不易消化的食物,如粘糕、糖、巧克力等)。

  3.肉面(各种动物肉及其制品)。

  4.五辛(泛指韭菜等各种发物)。

  5.酒酪(泛指各种饮料、牛奶、酸奶等)。

  6.臭恶(泛指各种孩子不愿意吃的东西,因此不要强喂)。

  小孩感冒发烧的食疗

  一、葱白粳米粥。

  葱白的话一般是取根的葱部,切取生姜片数片,再取适量的粳米。首先把粳米煮成粥,差不多熟,再将葱白放在粥中一起煮一会儿,然后再放入生姜片煮将近十分钟,这样即可。宝宝食用,对于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症状的宝宝有着非常不错的疗效,还有不爱喝水的宝宝、尿很多的宝宝也可以食用。

  二、百合小米粥。

  百合的作用与功效非常多,且非常好,百合性微寒,入心经,有着清心除烦,宁心安神之作用!对于宝宝清心安神定惊,还可以清肺润燥止咳,而且百合又含有蛋白质,淀粉及多种维生素、胡萝卜素等营养成分。

  百合小米粥的煮法也非常简单,先把小米洗净加入适量的水一起煮,取两颗新鲜的百合洗净剥好,等到小米粥快熟之时,再放入百合煮一会,这样即可。还有如果宝宝属于风寒咳嗽、脾虚的话,应该忌食。

  三、薄荷牛蒡子粥。

  取牛蒡子十克左右,薄荷五克左右,适量粳米。

  做法也方便易学,牛蒡子洗净后,可以先把牛蒡子煮二十分钟,然后再捞出牛蒡子,那些汤水留着备用。然后再将粳米煮成粥,粥差不多快熟时,再放入薄荷一起煮十分钟,然后再把刚才煮好的牛蒡子汤水倒入,一起煮十分钟即可。

  薄荷牛蒡子粥比较适合热性感早的宝宝食用,薄荷与牛蒡子的作用与功效,都是疏散风热,利咽及透疹,对于外感风热,微恶风寒,咽喉肿痛等都有着很好的疗效,痰咳不出来、鼻涕粘稠密、舌苔变黄的症状这些一般都是热性感冒症状。


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