病毒性感冒前期症状有什么
病毒性感冒又叫上呼吸道感染，简称上感，是一种常见的呼吸道传染病，由多种病毒引起，一般患者会是因为淋雨、受寒、营养不良或疲劳过度等原因诱发病毒性感冒的。下面跟学习啦小编一起来看看病毒性感冒的症状有什么吧。
病毒性感冒的症状表现
1.主要表现：病毒性感冒患者通常会出现咽痛、咽干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕和声音嘶哑等症状，而且患者周围的人要注意，患者的唾液、痰液和鼻涕都有病毒，如果患者咳嗽，打喷嚏或者说话，病毒就会被传播到空气中从而感染他人，所以大家最好不好过于靠近病毒性感冒患者。同时患者用过的毛巾、餐具和脸盆都可能含有病毒，其他人最好不要接触。以免感染病毒而得玻
2.全身表现：病毒性感冒患者还会感到头痛、全身酸痛而且疲乏无力、食欲不振，有可能出现畏寒、高热或者低热的症状。所以病毒性感冒患者需要卧床休息并注意多喝一点开水和多吃一些清淡的食物。如果出现高热症状的时候，可以用温水或者冷水擦身，也可以用浓度为30%～50%的酒精擦拭颈部、腋窝、胸部、腹股沟等地方，或者在头下枕一个冰袋。
病毒性感冒吃什么水果好
1、葡萄
葡萄含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。但是一定要清洗干净。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。建议:蒸着吃或是炖着吃。
3、苹果
苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
4、草莓
中医认为草莓是天然的维他命,含有丰富维生素C,可以增进人体对感冒的抵抗力,甚至可以防治感冒。可防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。除此之外,吃草莓补充维生素C,还预防因缺乏维生素C所引起的坏血病,也对动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等疾病,发挥些许预防的作用。
病毒性感冒预防措施
1、勤洗手
我们知道，手是传播细菌最直接的方式，所以洗手是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品，电话、门把手、电梯按钮等这些都可能暗藏流感病毒。建议在饭前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
2、做少量运动
生活中如果少量运动是有助于缓解症状。把一些严重感冒的人分成两组，第一组进行每周5天、每天30分钟的运动，比如慢走，另一组只是休息。运动的人到下午和晚上时症状会好一些。
3、喝点鸡汤
研究人员发现，与大量蔬菜一起烹饪的鸡汤可以缓解感冒的一些症状，如流鼻涕和鼻塞。但为了消除其他感冒症状，还要对抗炎症，必要时还得吃药。
4、感冒要多吃，发烧要饿着
发烧就是体温上升，通常与身体的免疫系统受到刺激有关。它能帮助人体免疫系统战胜病毒和细菌。发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原”，从而引发痉挛。相反，感冒就得多吃一点。当然，这也得因人而异，但不管什么症状，喝足水都是必要的。
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