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经常喝荷叶茶有副作用吗

崇基分享

  减肥是女性经久不衰的话题之一,而减肥的方式也是各式各样层出不穷,荷叶茶减肥就是其中的一种,那你知道经常喝荷叶茶有副作用吗?下面是学习啦小编为你整理的经常喝荷叶茶有副作用吗的相关内容,希望对你有用!

  经常喝荷叶茶有副作用

  1、个别荷叶茶产品可能不干净,含有杂质

  这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶,导致荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说,而且非常恶心。

  2、荷叶茶可能含有农药

  现在南方是荷叶茶的高产地,98%的荷叶茶来自南方,南方荷叶种植面积非常巨大,人们一般都会喷洒农药,防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

  3、荷叶茶可能含有化肥物质

  南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量,这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益。

  荷叶茶的做法大全

  1、防暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。

  2、减肥荷叶茶制作方法:以晒干粉碎的荷叶为原料,与多种天然原料均匀混合,制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

  3、降血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

  4、调理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

  喝荷叶茶减肥注意事项

  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

  3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  4、不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  6、孕妇禁用。

  7、女性经期应暂停饮用,过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。

  经常饮用荷叶茶可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。

  另外,荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人便不适合饮用荷叶茶。喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。


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