春季养生汤怎么做
飞鸿分享
春季天干物燥,气温忽高忽低,人容易口干舌燥、皮肤粗糙、干咳,推荐几款简单的春季养生汤,让冬眠了许久的身体适时滋补。下面就让学习啦小编告诉你春季养生汤有什么做法，欢迎参阅
春季养生汤1：
猪腱桑叶汤
材料：猪腱肉60克、新鲜桑叶5克、蜜枣1粒、姜1片。
做法：
1、将猪腱肉清洗干净，切成块状。洗净桑叶备用。
2、所有材料放到炖盅内，放到蒸锅内加水，大火炖3小时。食用的时候加入调味料。
功效：有助于健脾祛湿。
春季养生汤2：
海带冬瓜豆瓣汤
材料：水发海带60克，冬瓜250克，去皮蚕豆瓣50克
调味料：香油、盐各适量
做法
1、海带洗净，切成片。
2、冬瓜去皮、瓤，洗净。
3、将冬瓜切成长方块。蚕豆瓣洗净。
4、炒锅置火上，加香油烧热，放入海带、蚕豆瓣略炒。
5、炒锅内加入200毫升清水，加盖烧煮。
6、至蚕豆将熟时放入冬瓜块，加盐调味，煮熟即可。
春季养生汤3：
天麻雪耳鱼头汤
材料：天麻、雪耳各15~20克，鲜紫苏叶3~5克，大鱼头1个(约600克)，生姜4片。
做法：各物分别洗净。天麻、雪耳稍浸泡;把鱼头去鳃，切块，煎至微黄，溅入少许热水。一起与姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1个小时，下盐便可。
功效：养肝润肺、嫩颜润肤、延年益寿。
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6.春天养生汤做法
