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春季养生减肥茶有哪些

朝燕分享

  许多人都有喝茶减肥的习惯,那么对于减肥人士而言,在春季的时候喝什么茶的减肥效果好呢?下面就不妨和学习啦小编一起来看看春季养生减肥茶做法,希望对各位有帮助!

  春季养生减肥茶做法

  荷叶玫瑰茶

  功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

  材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡即可。

  金银菊花山楂茶

  功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

  材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

  做法:用开水冲泡即可。

  极品山楂茶

  功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

  材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

  春季养生减肥茶

  普洱茶

  功效:这款秋季养生茶不仅能帮助我们助消化,也可以帮助我们瘦掉小腿。

  材料:普洱茶适量,菊花5朵。

  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

  橘皮荷叶茶

  材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

  做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

  多味桃花茶

  功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

  消脂排油茶

  功效:消脂、排油。

  材料:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

  减肥健身

  功效:去脂、通便、降压、减肥。

  材料:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

  利湿除水茶

  功效:消除水肿。

  材料:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

  乌龙茶

  宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。

  菊花茶

  由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。

  普洱茶

  中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

  艾蒿茶

  出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

  杜仲茶

  可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

  枸杞茶

  枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

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