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春季养生中药茶配方有哪些

朝燕分享

  般来说,在春天到来的时候,由于春天的气候特别的舒爽,因此,大多数的人也十分愿意在春季进行养生事宜的相关工作。那么春季养生喝什么茶好呢?下面学习啦小编整理了春季养生中药茶以供大家阅读。

  春季养生中药茶配方

  玫瑰花

  玫瑰花能活血养颜,改善皮肤干燥。玫瑰花有一股浓烈的花香,对治疗口臭有显著的效果。此外,玫瑰花还有助消化、消脂肪的功效,因此有助于减肥,饭后饮用效果最好。但是玫瑰花有收敛的作用,因此便秘者不宜饮用。

  红枣枸杞茶

  红枣10颗、枸杞5g、冰糖。将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。能养颜护肝、润肺明目。

  腊梅花茶

  腊梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用,经常用它来泡茶饮用可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症状。冲泡方法很简单,取新鲜腊梅花或者干腊梅花七八朵,用沸水冲泡饮用即可。精彩推荐:警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗

  百合银耳莲子茶

  莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。能养肝护脾胃。

  决明子茶

  取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,饮用即可。能祛风、清肝明目、润肠通便。

  春季养生中药茶做法

  菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

  玉兰花茶

  大玉兰花20克。开水冲泡,加糖代茶饮服。祛风利窍,适用于高血压病,头痛掣痛,鼻塞,苔白,脉浮等。

  金银花茶

  春季人群较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。

  荷叶茶

  因为情绪低落、精神压力大的原因,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。

  泡法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

  莲子心茶

  莲子心2克。开水冲泡,代茶饮用。清心降火,适用于高血压病,头胀,心悸,失眠,尿黄,舌尖红等。

  柠檬草茶

  柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。

  楂菊茶

  以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。精彩推荐:警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗

  玫瑰花茶

  玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

  此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。
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