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春天吃什么水果丰胸

朝燕分享

  拥有前凸后翘的身姿是每个女人的梦想,你知道怎么做身材才会前凸后翘吗?你知道吃什么丰胸吗?下面学习啦小编整理了春天丰胸的水果以供大家阅读。

  春天丰胸的水果

  1、香蕉热量87千卡/100克

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒瘦身

  2、木瓜热量27卡/100克

  木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜,可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

  3、奇异果热量30千卡/100克

  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘(便秘食品)、帮助消化(消化食品)和美化肌肤。

  4、酪梨热量45千卡/100克

  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克

  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

  6、西柚60卡/个

  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  7、番茄15千卡/100克

  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥(减肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

  春天丰胸小贴士

  要正常作息

  有专家指出,除了人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱,影响胸部健康。

  措施:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯并长期坚持下来。

  选择适合的bra

  发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。

  养成良好的站姿和坐姿

  含胸对胸部的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易导致胸部下垂。

  措施:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  经常按摩胸部

  通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感,从而使胸部更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

  措施:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。

  洗澡的时候冷热水交替冲

  沐浴时不宜适用太高的水温,否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后,在身体能耐受的情况下,以冷热水交替冲击下胸部,利用热涨冷缩的原理刺激胸部,能加强胸部弹性。

  措施:莲蓬头由下往上倾斜45度角,以冷热水交替的方式,对胸部下方进行冲洗和按摩,刺激胸部血液循环。
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